锻炼：对我们健康的重要保护因素
保持健康最重要的是什么？ 这就是最近在一项研究中询问了 30,000 名劳动者的问题。 “大量锻炼”是四个最常见的答案之一。 排名中的其他前列被“充足睡眠”、“均衡饮食”和“让自己保持快乐”等建议占据。 久坐…… 锻炼：对我们健康的重要保护因素
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圣诞节的时候：一切都可以变得如此美丽
在降临节和圣诞节，超过 90% 的人渴望和谐与寂静，希望安宁并希望与家人和朋友共度更多时光。 然而，现实往往是这样的：家里吵架，很多人孤身一人，饱受孤独之苦。 休息日，美食，在一起…… 圣诞节的时候：一切都可以变得如此美丽
10个提示：这对肝脏有益！
肝脏是一个重要的器官，在我们的新陈代谢中起着核心作用。 除其他外，它参与营养物质的加工和储存以及毒素的分解和消除。 如果肝脏不再正常运作，就会对我们的整个身体造成严重后果。 您无法防止对……的损坏 10个提示：这对肝脏有益！
