治疗肌纤维撕裂

无论是肌肉拉伤还是肌纤维撕裂:如果怀疑肌肉有损伤,应立即停止运动,并根据所谓的PECH规则处理损伤。 PECH规则休息:小腿、大腿或手臂的肌肉纤维是否撕裂:受影响的身体部位应尽可能多地保留…… 治疗肌纤维撕裂

肌纤维撕裂

肌肉纤维撕裂——类似于韧带撕裂或拉伤——是一种典型的运动损伤。 因此,在高负荷期间,正如肌肉纤维撕裂的名称所暗示的那样,撕裂不是只有一根肌肉纤维,而是通常是整个肌肉纤维束。 肌肉纤维撕裂特别频繁地发生在大腿和…… 肌纤维撕裂