矿物质平衡

简介 矿物质是必须由食物提供的物质，因为人体无法自行生产。 它们对确保新陈代谢很重要，可分为铁、碘、铜和锌等微量元素以及钠、钙、钾和镁等大宗元素。 … 认识和治疗矿物质缺乏症

矿物质缺乏的原因 矿物质缺乏的原因多种多样，可能与耗时、非常详细的医学诊断有关。 人们必须始终区分由于摄入不足引起的自我缺乏和由于体内利用障碍引起的缺乏。 作为矿物质缺乏的可能原因，… 矿物质缺乏的原因| 认识和治疗矿物质缺乏症

哪些伴随症状表明矿物质缺乏？ 矿物质缺乏的其他常见症状是发育迟缓、注意力不集中、睡眠问题、神经和肌肉虚弱、凝血问题和贫血。 也可能发生眼睑抽搐。 凝血障碍可在维生素 K 缺乏和钙缺乏时发生。 维生素 K 起着… 哪些伴随症状表明矿物质缺乏？ | 认识和治疗矿物质缺乏症

治疗 为了首先避免矿物质缺乏，重要的是在饮食中摄入足量的这些矿物质。 这个框架是由某些食物提供的，例如以各种方式提供的蔬菜和水果，以及每周 1-2 道鱼类菜肴。 关于……的限制性饮食 治疗| 认识和治疗矿物质缺乏症

总结 除了蛋白质、碳水化合物和脂肪作为能量的主要来源之外，矿物质、维生素和水构成了第二类食物成分。 与三种主要能量来源一样，可能会出现矿物质短缺并伴有相关症状。 重要的是要区分由于供应不足导致的绝对短缺…… 总结| 认识和治疗矿物质缺乏症