伸展颈椎的最佳方法是什么？
尤其是伸展运动对于颈椎的活动性是必不可少的。 通过拉伸肌肉，促进血液循环，拉长肌肉。 因此可以释放压力，改善颈椎的活动性和灵活性。 许多伸展运动可以在家里、办公室甚至…… 伸展颈椎的最佳方法是什么？
疾病
用一台设备拉伸| 伸展颈椎的最佳方法是什么？
一机拉伸 家里有必要的器械或理疗室有相应装备的人，也可以借助器械拉伸颈椎。 其中一种装置是所谓的伸展装置，它有助于拉伸和缓解颈椎。 另一个辅助工具是 TENS 设备（TENS = ... 用一台设备拉伸| 伸展颈椎的最佳方法是什么？
放松颈椎的最佳方法是什么？
放松颈椎最好的方法是什么？ 如果颈椎紧张，运动变得越来越困难，疼痛加剧，大多数人会考虑去看医生。 这在原则上没有错，但即使在家中进行一些简单的练习也可以补救。 下面我们…… 放松颈椎的最佳方法是什么？
热/热卷| 放松颈椎的最佳方法是什么？
热/热辊 放松颈椎的另一种方法是热疗。 一种特殊的热敷形式是所谓的热辊，它也具有按摩作用。 这可以改善紧张区域的血液循环并缓解痉挛。 您也可以在家里自己使用热卷。 简单地问一个… 热/热卷| 放松颈椎的最佳方法是什么？
沼泽垫：是什么？ | 热疗法作为物理疗法
沼泽垫子：这是什么？ 沼泽枕头是有不同尺寸的枕头，包含来自不同沼泽区域的沼泽，具体取决于制造商。 沼泽枕头是专门为医疗目的而生产的，通常由填充沼泽的塑料箔组成。 根据制造商的不同，…的使用寿命 沼泽垫：是什么？ | 热疗法作为物理疗法
泥炭浴| 热疗法作为物理疗法
泥炭浴 许多水疗和温泉浴场都提供泥炭浴，但也有类似的产品可以在家里的浴缸中使用。 泥炭浴有着数百年的传统，尽管它的治疗效果在医学专家中存在争议。 真正的泥炭浴通常由新鲜的泥炭和热水组成，因为这…… 泥炭浴| 热疗法作为物理疗法
Fangocur | 热疗法作为物理疗法
Fangocur Fangocur 是一家位于奥地利施蒂利亚州戈森多夫的公司，生产和销售由戈森多夫火山愈合粘土制成的各种医疗产品。 这些包括矿物霜和面膜、家庭用的方格包和口服的愈合粘土。 Fangocur Bentomed 在水中溶解为粉末，据说具有…… Fangocur | 热疗法作为物理疗法
热风| 热疗法作为物理疗法
热空气 热空气疗法是一种干热疗法，患者不接触加热介质。 通常因此使用红外线热发射器，其不辐射紫外线射流并且可以将辐射热传递到大的治疗区域。 用热空气处理通常… 热风| 热疗法作为物理疗法
在任何情况下都可锻炼背部疼痛
以下治疗背痛的练习主要与运动、加强和伸展有关。 特别是，它们应该易于执行并且可以在不需要辅助工具的情况下融入日常生活，因为任何想要长期对抗背痛的人都必须定期锻炼。 各种简单… 在任何情况下都可锻炼背部疼痛
