在肩周炎锻炼

肩周炎的现象是由于关节囊疾病导致肩关节的活动性逐渐丧失。 在疾病开始时,疼痛通常令人印象深刻,然后逐渐被运动限制所取代。 这种疾病也被称为肩周炎(PHS)。 它可以…… 在肩周炎锻炼

肘关节运动

在肘关节保守治疗的范围内,除了疼痛治疗外,锻炼也起着重要作用。 由于肘关节病导致关节的活动性受到严重限制和疼痛,肘部一般不应超负荷,肌肉组织越来越少,肘部失去稳定性。 这 … 肘关节运动

总结| 肘关节运动

总结 对于现有的肘关节病,尽管禁止拉伤,但可以而且应该进行特定的运动,这可以增强肌肉,使肘部更加稳定并促进关节的活动性。 同时,这些练习可以帮助减轻疼痛并对……产生积极的影响。 总结| 肘关节运动

物理疗法| 髋关节运动

物理疗法 值得一提的是,物理疗法不能逆转髋关节病。 它是关于髋关节病的症状。 通过与患者合作可以减轻这些症状,并专门治疗日常生活中的限制。 髋关节病物理治疗的一个重要目标是缓解疼痛。 按摩等措施可减少… 物理疗法| 髋关节运动

髋关节运动

以下文字显示了您可以进行的臀部肌肉锻炼。 仅在无痛区域练习很重要。 热身运动每次可以进行 2-3 分钟,并且不应超过 10 分钟。 重复力量练习 8-15 次,并进行 2-3 个系列。 你可以…… 髋关节运动