程序理论和系统动态学习之间的区别: 差异学习
程序理论和系统动态学习之间的区别:在程序理论方法中,程序是运动学习的基础。 在差异学习中,这以自组织的方式发展。 在程序理论方法中避免错误并纠正直到不再有错误。 然而,在差异化学习中,错误是有意识地犯下的,并且…… 程序理论和系统动态学习之间的区别: 差异学习
程序理论和系统动态学习之间的区别:在程序理论方法中,程序是运动学习的基础。 在差异学习中,这以自组织的方式发展。 在程序理论方法中避免错误并纠正直到不再有错误。 然而,在差异化学习中,错误是有意识地犯下的,并且…… 程序理论和系统动态学习之间的区别: 差异学习
使用这些设备,我可以进行耐力训练: 交叉训练器:交叉训练器通过大量运动来模仿步行。 电动操作允许设置不同的电阻,这意味着不同的负载。 – 自行车测力计:“电动自行车”。 通过电源,可以在自行车测力计上设置不同的电阻,从而…… 使用这些设备,我可以进行耐力训练: 耐力训练
耐力训练的理想脉搏 这很难说,因为有很多公式可以确定所谓的理想心率。 最常见且可能容易记住的公式之一是:理想心率 = 180 – 年龄(以年为单位)+/- 5 [每分钟心跳次数]。 然而,这个公式并不... 耐力训练的理想脉搏| 耐力训练
作为初学者,我需要考虑什么? 对于每个新手来说,找到自己最喜欢的运动很重要。 如果你因为缺乏动力而不能保持在球上,那么最好的训练也毫无用处。 在…期间注意关节上的压力也很重要。 作为初学者,我必须考虑什么? | 耐力训练
如何在不拉伤腿或膝盖的情况下进行耐力训练? 当您想到耐力训练时,您通常会想到大量的跑步训练或骑自行车。 即使很难想象,只针对上半身肌肉的运动也可以作为耐力训练来进行。 主要成分是… 如何进行耐力训练而又不伤腿或膝盖? | 耐力训练