程序理论和系统动态学习之间的区别：
- 在程序理论方法中，程序是运动的基础 学习。在 差异学习，这是以自组织的方式发展的。
- 在程序理论方法中可以避免错误，并在没有更多错误之前进行纠正。 在 差异学习但是，错误是有意识地产生和使用的。
- 程序理论方法使用许多重复，而 差异学习 不使用任何错误。
- 程序理论方法的特点是差异很小，这是差异的基础 学习.
- 通过使用整个变化范围，逐次进行调整。
- 方法形式的线性排列与非线性排列。
从中您可以很好地看到，仅仅通过扔和抓住，就有许多变化的可能性。
建议每次训练不超过60个演员，每周投掷2到3个训练单元。 培训期间应始终增加复杂性。
- 不同的下降位置（超过 头，头高，臀部高，膝盖高...）
- 不同的投掷装置（大球，小球，重球，轻球……）
- 不同的球接受度（正面，背面，侧面， 头 高，膝盖高...）
- 不同的速度（慢，快，次最大）
- 不同的关节位置（最大弯曲，伸展，中间位置）
- 上身的不同位置
- 不同的肌肉张力
- 不同状态
- 不同的脚位
- 步骤数不同
结论
大量研究已经证明，采用系统动态方法比采用保守培训可以获得更好的培训成功。 但是，出现了一个问题，为什么几乎所有的体育和社团都几乎只采用程序理论方法。
