干燥性湿疹（干燥性湿疹）：治疗

一般措施

• 改变淋浴和沐浴习惯（仅短暂的淋浴和浴缸；不要太热，但温度为 32-36 °C；然后涂抹并涂抹油/水 乳剂受潮 皮肤，然后再短时间淋浴）。
• 少用清洁剂，如 综合征 或肥皂。
• 避免使用含酒精的清洁剂
• 保持湿度恒定
• 在 冷 季节，保护 皮肤 从寒冷（在室外温度为 8°C 时皮肤皮脂的产生已经减少）：戴手套等。
• 避免羊毛衣物
• 尼古丁 限制（避免 烟草 使用）。
• 有限 酒精 消耗量（男性：最大25克 酒精 每天; 女性：最高12克 酒精 每天）。
• 有限 咖啡因 消耗量（每天最多240毫克咖啡因；相当于2到3杯咖啡因 咖啡 或4至6杯绿色/红茶).
• 由于对现有疾病的可能影响，对永久性用药进行审查。
• 避免环境压力：
  • 刺激性（化学药品，溶剂）
  • 空调（干燥空气）
  • 房间过热（最高21°C）
  • 干燥的房间气候→使用空气加湿器
  • 太阳（经常晒日光浴）→防晒霜！
  • 冬季（寒冷）–寒冷干燥的气候； 干燥的加热空气（→减少皮脂腺分泌）； 另外，以下建议：
    • 空气加湿器
    • 在室外温度低于10°C时戴手套

营养医学

• 基于营养分析的营养咨询
• 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外，这意味着：
  • 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
  • 每周一次或两次新鲜的海水鱼，即脂肪海水鱼（omega-3 脂肪酸），例如鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼。
  • 高纤维 饮食 （全谷物，蔬菜）。
• 遵守以下特殊饮食建议：
  • 足够的液体摄入量（1.5-2.0升/天）。
  • 饮食 富含omega-6脂肪酸γ-亚麻酸（GLA）。 富含GLA的食物是油脂，例如 月见草，黑加仑子和 琉璃苣 籽油。
• 根据营养分析选择合适的食物
• 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充.
• 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。