手臂肌肉疼痛| 手臂肌肉
手臂肌肉疼痛 肌肉疼痛可能有多种原因,包括受伤、痉挛、紧张、肌肉疾病、神经紊乱和药物治疗。 肌肉损伤包括肌肉酸痛、肌肉瘀伤、拉伤、肌肉撕裂或肌纤维断裂。 大多数这些伤害发生在运动期间。 强烈的、突然的肌肉运动会导致它们,特别是如果肌肉没有…… 手臂肌肉疼痛| 手臂肌肉
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个别肌肉群的练习 三头臂伸肌(肱三头肌) 二头臂肌肉(肱二头肌) 臂屈肌(肱三头肌) 上臂辐条肌(肱桡肌) 三头肌 推举 卧推 颈部推举Nosebreaker 二头肌弯举 背阔肌伸展(窄) 划船二头肌弯举 二头肌弯举 本系列的所有文章: 手臂肌肉组织 前臂肌肉 ... 个别肌肉群的运动| 手臂肌肉
腹肌受伤 在某些情况下,腹肌可能会受伤,尤其是当它们过度紧张时。 例如,如果您过度运动,就会发生这种情况。 在这种情况下,除了严重的肌肉酸痛外,还会出现腹部肌肉拉伤甚至是腹部肌肉纤维撕裂。 所有… 腹部肌肉受伤| 腹肌