力量耐力

循环训练是训练条件能力、力量、速度和耐力的有效方法。 “Circuit”一词来自拉丁语，意思是轨道运动。 尽管“Circuit”一词引起了众多语言学家的疑虑，但它在白话中却能战胜东德时代引入的“Circuit Training”概念。 在循环训练中，... 巡回培训

在小学 即使在小学的循环训练中，也应注意确保练习的整体平衡，并且身体的所有部位都得到同等的训练。 在选择练习和设备时，学生也可以根据需要参与选择。 循环训练的目标…… 在小学| 循环训练