内韧带

总结 总而言之，在踝关节韧带拉伸或韧带撕裂的情况下，物理治疗是康复措施中非常重要的一部分。 重要的是，患者应尽早咨询医生以获得适当的治疗，并严格遵守规定的宽限期，…… 总结| 脚踝韧带撕裂或拉伸的物理疗法

踝关节韧带撕裂或拉伸会影响各种韧带。 在大多数情况下，前外韧带受到影响。 然而，其他两条外韧带、内韧带或联合韧带（这些韧带连接胫骨和腓骨）也会受到影响。 不管踝关节韧带损伤有没有治疗…… 脚踝韧带撕裂或拉伸的物理疗法

锻炼 在踝关节韧带损伤后的康复期间，有许多锻炼是受影响人训练计划的一部分，以便足部尽快恢复完全功能。 动员 在此练习中，请舒适放松地仰卧。 腿和手臂被拉伸…… 练习脚踝韧带撕裂或拉伸的物理疗法

愈合时间 踝关节韧带损伤的愈合时间取决于损伤的类型和程度以及选择的治疗方法。 但是，它基本上可以分为三个主要阶段。 炎症/疼痛阶段 该阶段是损伤后的急性阶段。 它… 修复时间| 脚踝韧带撕裂或拉伸的物理疗法