预防| 慢性疲劳 预防 为了阻止 慢性疲劳,应注意通过均衡的生活方式养成健康的生活方式 饮食 摄入足够的液体,定期运动并避免压力。 定期和良好的睡眠也很重要,避免 慢性疲劳。 应注意确保在摄入刺激性物质(例如 咖啡因 和开始睡眠。 本系列的所有文章: 慢性疲劳 诊断 预防