预防| 慢性疲劳

预防

为了阻止 慢性疲劳，应注意通过均衡的生活方式养成健康的生活方式 饮食 摄入足够的液体，定期运动并避免压力。 定期和良好的睡眠也很重要，避免 慢性疲劳。 应注意确保在摄入刺激性物质（例如 咖啡因 和开始睡眠。