什么是胆钙化醇？
胆钙化醇 (colecalciferol) 是维生素 D 组中最重要的化合物之一。 它也被称为维生素 D3 或骨化醇。
身体可以通过食物满足一小部分胆钙化醇的需求，更准确地说是通过动物性食物，如多脂鱼和鱼肝油（鱼肝油）。 然而，它本身可以从胆固醇中产生所需量的大部分，即在充分阳光照射的皮肤中。
因此，严格来说，胆钙化醇不是维生素（=一种对生命很重要的物质，必须通过食物摄入，因为人体无法自行产生）。 相反，它是一种激素前体（激素原）：
食物提供的胆钙化醇和皮肤本身产生的胆钙化醇首先在肝脏中转化为骨化二醇（骨化二醇）——胆钙化醇的储存形式。 由此，可以根据需要在肾脏和其他组织中形成激素骨化三醇（1,25-二羟基胆骨化醇）——维生素 D 的生物活性形式。
胆钙化醇制剂
为了预防和治疗维生素 D 缺乏性疾病（如佝偻病和骨质疏松症），医生使用维生素 D 制剂，根据剂量的不同，将其分为药物或膳食补充剂。 这些通常是含有胆钙化醇的制剂。 有时也使用胆钙化醇和钙的组合制剂。
对于胆钙化醇的工业生产，通常使用动物源材料，例如羊毛脂——绵羊的羊毛蜡（胆钙化醇是通过紫外线照射从其中提取的胆固醇中获得的）。
这种来自动物来源的胆脂醇制剂对于素食主义者来说通常是一个问题。 然而，现在也有从地衣中提取维生素 D3 的制剂。
会发生什么副作用？
通过自身产生的胆钙化醇或通过食物摄入的胆钙化醇的“天然”供应不会对身体造成风险。 如果激素前体作为药物或膳食补充剂服用，情况会有所不同：
例如，过量的钙会引发恶心、呕吐、心理症状、意识丧失和心律失常。 肾脏也会受到影响——特别是如果钙长期过量：
然后，器官无法充分浓缩尿液，导致排尿增多（多尿）和强烈的口渴感（烦渴）。 这可能导致肾结石的形成和肾脏损伤，包括肾衰竭（危及生命！）。
仅在医生的建议下服用维生素 D 补充剂，并遵守建议的剂量和使用时间！
胆钙化醇有什么作用？
胆钙化醇本身对体内没有作用，只是无活性。 然而，如上所述，它是激素骨化三醇（维生素 D 的活性形式）的起始材料。人体主要需要它来调节钙和磷酸盐的平衡，从而实现骨骼的矿化。 您可以在此处找到有关骨化三醇作用的更多详细信息。
