2.练习例子
起始位置与1.相同。无负重锻炼执行相同的VMO张力控制，而无需抬起脚跟。重要提示：张力应在眼睛控制和触诊控制下进行。 起始位置站立，踩踏位置，受影响 腿 处于前部并略微弯曲锻炼时，脚跟向前推，向内推入地板并保持住。 起始位置站立在患病的腿上锻炼双手，将双手合拢，将手臂移向天花板，眼睛跟随
练习示例5
起始位置：站在受影响的地方 腿 锻炼执行：双手合十，手臂从右向左移动，跟随眼睛。增大：使用不稳定的表面（治疗设备，例如气垫或摆动垫，在家中使用泡沫垫就足够了） 平衡 单腿站立的训练可以很好地融入日常生活！ （刷牙，打电话，削土豆皮）。 注意：单脚站立的腿不应超过半分钟！
由于大腿肌肉无力而导致的前膝痛
膝关节的整体肌肉系统
的全球肌肉系统 膝关节 包括 股四头肌 （股四头肌）和坐骨肌（大腿 屈肌）。 他们的职能是开展 伸展 和弯曲运动 膝关节 在膝关节伸展过程中，并在各个弯曲阶段稳定膝关节。
- Go
- 运行
- 坐下来
- 起床
- 上下楼梯
理疗检查肌肉无力大腿伸肌
物理治疗师检查the骨的位置和跑动（（骨的位置及其在拉伸过程中的运动）。 大腿 伸肌）在静止和M的张力下 股四头肌。 此外， 大腿 由于肌肉发达，检查了伸肌和大腿屈肌 平衡 （肌肉平衡）对于稳定 膝关节股四头肌无力引起的肌肉失衡（肌肉失衡）导致膝关节不稳定，继而可促进早产 软骨 损伤。 物理治疗师可让患者对患处进行轻微的膝盖弯曲 腿，请注意腿部轴的执行和维护（例如，膝关节相对于x轴的偏移）。
然后，他/他在健康的腿上测试运动。 所谓的偏心（减慢肌肉力量，例如在下楼梯时） 股四头肌 通过比较双方来测试工作。 如果 疼痛 在测试期间发生，弯曲膝盖时改变躯干或腿部轴线的位置。 如果症状发生变化（例如 疼痛 结果），审查员可以得出有关导引不稳定的结论。 护膝 并修改强化练习。
