多关节炎：预防

阻止 多关节炎，必须注意减少个人 风险因素.

行为危险因素

• 快乐的食物消费
  • 吸烟（吸烟）–尼古丁滥用会导致膝关节关节软骨丧失（性关节炎）
• 体力活动
  • 软骨欠载：
    • 缺乏体育活动-由于软骨从滑液中获取微量营养素，因此它依赖于关节的移动来生长软骨
    • 营养损害（例如，演员阵容中的长时间休息）。
  • 软骨超负荷：
    • 竞技和高性能运动
    • 长期重体力 应力例如在专业领域（建筑工人，尤其是地板工人）。
• 超重 （BMI≥25; 肥胖）–导致过度使用 关节.