顺势疗法预防感冒
可以采取多种顺势疗法来预防感冒。 顺势疗法的效果还基于加强 免疫系统，这样可以更有效地对抗引起感冒的病毒病原体。 尤其流行的是在玻璃中融化的小球（小球）的摄入量。 口.
乌头在预防感冒方面非常有效。 感冒即将来临时可以服用此药，为此，应将5颗小球溶解在水中，并在2-3小时内以小口喝醉。 松果 对 免疫系统 可以在寒冷季节临近时服用。
即使已经出现了感冒的最初迹象，颗粒也会对感冒的进一步发展产生积极影响。 Nux vomica 当 鼻子 拥挤，第一次抓 颈部 发生。 喉咙痛时也可以服用Apis。
樟脑 早期也使用这种方法，当受影响的人开始不断颤抖时。 颠茄 当感冒已经更严重时，此功能非常有用。 乌姆卡洛阿博 当已经出现第一个症状时，它也是一种纯草药制剂，可预防感冒。
对于12岁以下的儿童，甚至可以按处方购买，但要付出一定的代价。 健康 保险公司。 另外，有多种药用植物，如果经常食用，可以预防感冒。 这些包括生姜，百里香，豆蔻， 大蒜 和 圣约翰的麦芽汁。 他们中的许多人都可以喝茶。
运动预防感冒
如果要预防感冒，需要加强 免疫系统。 为此，不仅健康均衡 饮食 重要，但也要锻炼。 定期在新鲜空气中锻炼可增强免疫系统。
这不需要达到最佳性能。 实际上，它们常常相反，并给免疫系统带来很大压力，从而导致免疫功能下降。 耐力 一轮运动 慢跑，骑自行车或步行是保持身体健康的理想选择。
但是，运动应该是日常计划的常规部分，以对免疫系统产生积极影响。 最好每周做3到4次，以改善您的身体状况。 流程条件。 但请记住：感冒发作时，身体需要休息。 因此，如果您感冒了，就不要进行任何运动。
