运用 防晒 不是保护自己免受阳光照射的唯一方法。 还有许多其他方法可以用来保持您的 皮肤和头发 免受危险紫外线的伤害。
理想防晒的5个秘诀
我们为您提供了正确防晒的最佳秘诀。 有了这些，您就可以有效地预防 晒斑 以及过早的 皮肤老化.
1.正确使用防晒霜
达到具有足够高的产品 防晒系数：该因子应该有多高取决于 皮肤 类型，日照强度和停留时间。 无论如何，取足够量的乳霜并均匀地涂抹在身体上。 另外，应定期涂奶油。
2.衣物免受阳光照射
最好穿深色纺织品，因为它们会过滤 紫外线辐射 比浅色衣服好。 同时，也有特殊的紫外线纺织品，应特别有效地保护身体。
3.不要没有遮阳帽和太阳镜。
如果遇到强烈的阳光，您绝对应该求助于 帽子 例如帽子，帽子或围巾。 最合适的是帽子，它也可以保护 颈部 和耳朵。 这不仅可以帮助您预防 晒斑，但也 中暑.
你应该保护你的眼睛 墨镜 带有特殊的紫外线过滤器，以防止损坏。 购买时，寻找“ UV 400”或“ 100％UV”之类的指示。
4.留在阴凉处
避免烈日，尤其是在中午。 相反，宁愿呆在树荫下，在这里 紫外线辐射 明显更低。 但是，您也应该在这里没有足够的防晒措施。
5.定期更换防晒霜
随着时间的流逝，乳霜中的遮光过滤器会分解，并且脂肪会变酸。 为了安全起见，请勿使用 防晒 产品一年多就因为这个原因。
顺便说一句，太阳不能被任何人完全遮挡 防晒 在世界上-甚至没有防晒霜。 由于该术语具有误导性，因此通常今天不再使用。 实际上，防晒霜不过是具有很高防晒霜的防晒霜而已。 防晒系数 （40岁以上）。
防晒：根据皮肤类型提示
您是否以及如何迅速获得 晒斑 除其他外，取决于您的 皮肤 类型。 人很轻 皮肤 晒黑的速度比深色的要快。 通常，可以区分四种欧洲皮肤类型。 我们会根据您的皮肤类型为您提供一些提示，告诉您日光浴时应注意的事项。 您可以在此处找到哪种皮肤类型：我是哪种皮肤类型？
类型1：凯尔特人类型
- 自我保护时间少于十分钟
- 无论如何都要避免正午的阳光
- 戴头饰和戴墨镜
- 用衣服保护手臂和上半身
- 特别注意保护鼻子，耳朵，嘴唇和脖子
- 推荐的防晒系数：25-35
类型2：北欧类型
- 自我保护时间在20到XNUMX分钟之间
- 无论如何都要避免正午的阳光
- 戴头饰和戴墨镜
- 用衣服保护手臂和上半身
- 特别注意保护鼻子，耳朵，嘴唇和脖子
- 推荐的防晒系数：20-25
类型3：混合类型
- 自我保护时间在20到30分钟之间
- 避免正午的阳光
- 戴头饰和戴墨镜
- 特别注意保护嘴唇和颈部
- 推荐的防晒系数：15-20
