钾:供应状况

在《第二次国家营养调查》(NVS II,2008年)中,对德国的饮食习惯进行了调查,结果表明这如何影响大量和微量营养素(重要物质)的平均每日营养摄入量。

德国营养学会(DGE)的摄入建议(DA-CH参考值)用作评估营养供应的基础。 将NVS II中确定的养分摄入量与DGE的建议进行比较,可以发现德国微量营养素(重要物质)的供应不足更为频繁。

针对 ,参考值由德国营养学会(DGE)于2016年进行了修订。现在给出了适当的估计值 男女摄入量,而以前是最低摄入量的估计值。

关于供应情况,可以说:

  • 总体而言,年龄在56至77岁之间的男性中有35%,女性中有50%没有达到建议的每日摄入量 .
  • 供应最差的男性(35至50岁)缺少1,806 mg钾。 这意味着每日摄入量不足建议摄入量的45%。
  • 供不应求的妇女(35至50岁)缺少2,130毫克的钾。 这相当于每日摄入量不足建议摄入量的53%。
  • 与未怀孕的同龄人相比,孕妇没有额外的钾需求。 因此,它们也面临同样的短缺情况。 因此,供应最差的孕妇每天缺乏2,130毫克的钾。
  • 与非母乳喂养的同龄人相比,母乳对钾的需求量高400毫克,即每天需要4,400毫克钾。 供应最差的母乳喂养妇女(25-34岁)缺少2,597毫克的钾。 这相当于每日摄入量不足建议摄入量的59%。

由于DGE的摄入量建议是基于健康和体重正常的人的需求,因此个人的额外需求(例如,由于饮食,刺激性消耗,长期用药等)可能会超出DGE的摄入量建议。