钻石肌 同义词 拉丁语：未成年人及大学生Musculi rhomboidei 小菱形肌：第1至第7颈椎的棘突 菱形大肌：第一至第四胸椎棘突 功能 大钻石肌和小钻石肌都可以提升 肩胛骨 拉紧时向上和居中。 因此，它们支持 斜方肌 在他们的效果。 此外，两条菱形肌肉固定 肩胛骨 到后备箱。 由于菱形肌（Musculus rhomboideus）从外面看不到，因此在 力量训练。 抬起肩膀是收缩肌肉的好方法。 在力量训练概述中可以找到更多详细的练习和信息