第一步是开始预防 偏头痛 攻击。 如果食用奶酪或葡萄酒是反复发作的决定性因素，则绝对应避免食用。 此外，从业人员通常应澄清头痛的可能来源。
如果主诉来自颈椎或肩部肌肉，则建议采取理疗措施，例如按摩。 在压力下 头痛，经常 瑜伽 锻炼，锻炼和 自体训练 事实证明是有帮助的。 的药物 偏头痛 或紧张 头痛 通常会产生副作用，有时本身也会引起持续的抱怨。
很多人不知道的是：经常摄入 止痛药 原因 头痛！ 任何人每月服用片剂十天以上或连续三天重复服用三片以上，就会出现所谓的药物性头痛。 这通常是一个令人沮丧的持续 疼痛 当您早上醒来并持续一整天时，它已经存在。
原因是对 疼痛。 一段时间后，药物不断作用的神经细胞上的受体反应较不敏感，从而使人体自身 疼痛 过滤器不再受到适当控制，并不断向意识报告“疼痛”。 所有 止痛药 会导致这种头痛。
患有这种疾病的患者绝对需要可以推荐适当治疗方案的专家。 因此，不应经常服用止痛药，这是尝试非药物疗法的原因之一。 例如，放置 针刺 针头应有助于延长头痛发作之间的时间，并使疼痛更易忍受。
研究表明这确实有效。 似乎在哪里以及如何插入针头都没有关系：假手术 针刺 帮助对抗偏头痛 紧张性头痛 和真正的针灸一样。 头痛和偏头痛是治疗的主要适应症 针刺.
在西方，针灸治疗的患者中约有三分之一患有偏头痛或头痛。 针灸医生将针放在经络的相应点上。 但是，他不仅治疗浅表层，即经络的阻塞，而且还考虑了器官中干扰模式的深层水平。
通常每周进行两次治疗。 平均而言，大约需要15次治疗。 在极端的个别情况下，只有在30到40次治疗后才能实现永久性改善。
在第一个治疗系列后的10-14天的无治疗间隔中，检查头痛是否已改善以及是否建议第二个治疗系列。 治疗结束后三个月，应进行XNUMX-XNUMX次针灸进修，以确保长期成功。 在德国，英国和美国，进行了数项大规模研究，以研究针灸对 紧张性头痛 和偏头痛。
进行对照研究 偏头痛，组织者选择了近800名患者。 他们要么接受普通的偏头痛药物治疗，要么接受针灸针灸或“假针灸”（一种假针灸），其中的针头未放置在正确的位置，仅在表面没有刺激。 经过15到3.7个疗程和半年后，针灸患者每月仅XNUMX天就头痛，而不是六个月。
这意味着减少了38％。 在对头痛严重程度的个人评估中，针灸领先于其他两种类型的疗法，疼痛减轻了约22％。 但是假针灸也有效果：这里的偏头痛天数减少了28％。
药物治疗（主要是β受体阻滞剂）介于真正针灸疗法和假针灸疗法之间，偏头痛天数减少33％。 就性别而言，假针灸似乎对女性尤为成功：对她们而言，偏头痛天数减少了30％，男性仅减少了14％。 为什么假针灸效果如此之好，科学家对此仍无定论。
慕尼黑研究的作者认为，与针的放置有关的“触感”和“对话”因素可能是造成这种情况的原因。 患者的积极期望似乎也起作用。 在四项针灸研究的概述中，发现患者越乐观，效果越好。
即使针灸治疗不是很便宜（一疗程的费用约为30至70欧元），患者也只需大约八次治疗就可以感觉好些。 如果针灸成功，则十到十五次治疗后头痛会明显减轻。 个人特定的选择 穴位，这种经典的缝合技术具有手动刺激针头和针数的特点，对于长期免于症状的缓解至关重要。 还应该注意的是，副作用非常低，在治疗期间可以达到较大的患者群体。 现在，对研究的评估开辟了一种途径，可以通过这种方式偿还针灸费用。 健康 保险公司。
