运动过程中出汗
在运动过程中，肌肉受到越来越多的压力和转换 碳水化合物 并将脂肪转化为能量和运动。 然而，这也会产生热量，身体通过各种系统将热量释放回环境中。 最重要的系统是出汗。
因此，运动时出汗多是完全正常的，绝对没有疾病价值。 不同的人在运动中出汗量不同的事实取决于他们的数量和活动 汗腺，以及他们的训练 流程条件. 只有休息时出汗增多才有病理背景。
吃饭时头上冒汗
进食时，会产生与运动类似的效果。 吃对人体来说代表着一定的努力，因为 碳水化合物, 蛋白质 摄入的脂肪必须被吸收、加工、分解和储存。 除了能量转换，还释放热量。 蛋白质 被吸收，因为它们在消化过程中消耗的能量最多。
由于缺乏维生素 D 导致头部出汗
在出汗增加的情况下，尤其是在 头，以 维生素D 在任何情况下都应考虑不足。 维生素D 负责体内的矿物质和液体 平衡， 除其他事项外。 它确保 电解质 和矿物质被内置到 骨头 和肌肉。
如果缺乏，往往会出现注意力不集中和肌肉无力的情况。 后者在运动过程中会导致更大的消耗，从而导致更多的出汗。 此外，皮脂的产生增加，皮脂沉积在毛孔的毛孔上。 头发 细胞并导致汗液产生增加。
