流畅和和谐的运动表现出身体的优雅和美丽。 例如，芭蕾舞演员可以完美地控制自己的身体。 她知道如何控制自己的肌肉，以便将身体的各个部分呈现给观看者一个结构化的图像。 指示整个身体传达一种陈述，一种没有言语的解释。 恩典可以以机芯的几何形式体验。 通过身体张力，所有这些都是可能的。 但是，它不仅是复杂运动的基础，而且对于整体健康的身体来说也是基本的。
什么是身体张力？
适当的身体张力使我们游泳，爬山或骑马，滑雪或嬉戏 网球。 随着一项运动训练的开始，开始了均匀地加载肌肉的方式。 激动剂和拮抗剂也是肌肉内的参与者和对手。 很明显，在四肢的肌肉中，每一个动作（举起）之后都会发生反应（降低，放下）。 在树干上， 胸部 和腹部在生理上与背部密不可分。 如果行李箱弯曲，则必须再次拉直。 如果该人坐下，则上半身会保持稳定，因此背部和背部保持垂直 腹肌。 来自外部的可能扭曲身体的力会被一种力抵消。 在强风中，身体 背带 自己反对这种力量。 衣服加强了，风在胳膊和腿上撕裂了。 例如，身体的张力负责确保人不会屈曲或跌倒，同时又不会放开袋子。 自从数百万年前人类在生理上与祖先分离以来，他的身体张力就一直试图使他保持直立的姿势。
功能与任务
超过650条肌肉使身体运动，大部分运动 骨头除了鼻孔 耳垂 或皱眉，以及 腹肌。 从 头 脚趾的肌肉也决定着一个人的面相。 从统计学上讲，运动员的外观与建筑工人或室内设计师不同。 所有的肌肉都一起运动并表现出典型的形状。 新腿与粗腿，瘦腿 颈部 与公牛 颈部，伸直的骨头与隆起的手指，总是弯曲的手指表示不同的身体 紧张局势。 在休息或休息时，上述人群的肌肉组织，即趾骨，具有特定的基本张力。 身体以一种“操作紧张”的方式适应习惯性工作，并在休息阶段也模仿它。 从我们过去的行为上，这可以用以下必要性来解释：石器时代的人们不得不追逐或逃避游戏，伏击游戏，偷偷摸摸，或者从更高的高度采摘浆果，软化皮肤并经常坐起来睡觉。 出于安全原因，必须始终显示肌肉的基本张力。 正确的肌肉互动仍然可以使身体 平衡 在退潮和绳索上。 有灵巧 腿 动作中，跳芭蕾舞者会留在旋转陀螺仪中，避免跌倒的危险。 身体已经掌握了拦截运动（甚至是错误的运动）的技能。 身体紧张是成功预防事故的原因。 肌肉的各个部分都可以到达并遍历 神经。 他们来自 脊髓，这是最初无意识的反应的切换点，或者来自 脑。 在那里会产生电击，并且肌肉会以先前考虑的运动自动做出反应。 如果意识没有受到损害，例如 应力 or 休克，肌肉反应充分。 适当的身体张力使我们能够游泳，爬山或骑马，滑雪或玩耍 网球。 随着一项运动训练的开始，开始了均匀地加载肌肉的方式。 保持俯卧撑或交替加载和 伸展 侧面支撑中的手臂和腿部增强了躯干区域的所有肌肉。 新获得的身体张力能够纠正脊柱可能的错位。 不适感通常会减轻， 紧张局势 被释放 头痛 变得不那么频繁，身体伸展。 随着新外观的出现，自尊心也随之增强。
疾病与疾病
金字塔系统 脑 控制哺乳动物的运动。在人类中，它特别发达，可以很容易地从解剖中识别出来。 脑干。 如果刺激的传递出现故障，则神经元（神经）切换不充分。 目标肌肉的相应区域会紧张。 例如，具有不同原因的张力会导致 疼痛 ，在 颈部 和肩膀区域。 单侧姿势（例如，由于工作对象的不利位置（屏幕高度错误）导致的姿势）使脊柱承受了单侧应力。 几个因素可以 铅 转换障碍的临床表现。 张力和永久 应力 这里要提到。 在针对被分类为危险的攻击刺激的故意防御中，身体会执行跳跃动作。 身体不是用口头回应，而是以无声的收缩来回应。 这可能会引发进一步的震惊，愤怒和深深的内感。 在最困难的情况下，身份（我是什么？）和运动技能（我现在该如何运动？）完全分开。 病人做出的动作完全不适合这种情况。 超过一半的人至少短暂地患有心身疾病，也称为躯体形式障碍。 在这里，静息音调增加到允许 疼痛 被感觉到。 自远古时代以来，民间医学就已经知道肌肉骨骼系统的疾病是基于不正确的，即肌肉的单侧拉伤。 张力，例如后退 疼痛 是后果。 如果肌肉仍然紧张，软组织 风湿症 威胁。 关节 在错误地加载 关节 椎间盘突出症也可以 铅 至 慢性疼痛。 在这些情况下，物理治疗的方向指向恢复体力的方向。
