足底按摩 按摩 是理想的伴侣按摩。 在这里你不一定要坚持区域，但那里 按摩 （让），因为你觉得很愉快。 例如，如果您有一个 冷，你可以尝试通过按摩“淋巴区”来缓解鼻塞。 该区域位于脚趾之间的空间，即“蹼足”。 你 按摩 用拇指尖或食指用力用力这些区域 手指 大约十分钟。
疾病注意事项
足底按摩 许多成人教育中心都有提供，因此您可以在课程中获得一些手部动作和基础知识。 然而，人们应该小心静脉、动脉和淋巴管的炎症过程，发热感染和怀孕风险，如有疑问，请咨询医生。 专业治疗师总是在治疗前询问急性疾病，并在发生风险时咨询医生。
顺便说一句，赤脚走路是一种非常简单实用的足部按摩方式：在这里，肌肉得到刺激和训练， 结缔组织 收紧。 走在鹅卵石、草地上或赤脚穿过公寓会刺激 血液 循环, 加强肌肉并保持脚趾的活动性和 关节.
