您可能对牛奶什锦早餐很熟悉。 Birchermüesli，一个苹果 饮食 马克西米利安·比彻·本纳（Maximilian Bircher-Benner）在世纪之交设计的这道菜，就是他所说的“ d Spys”，巧妙地体现了他的想法。
根据伯希纳·本纳（Birchner-Benner）的饮食
他的理论指出，植物性食物含有最多的太阳能，因此对人类来说，比肉类更健康。 根据他的观点，如果可能的话，不应烹饪食物，因为会丢失重要的食材。 他自豪地解释说，他的生食与母亲的食物中的蛋白质，脂肪和碳水化合物含量几乎相同 牛奶。 马克西米利安·比彻·本纳（Maximilian Bircher-Benner）还强调说，“ d Spys”与瑞士高山牧民的食品有关，即那些据说体现了瑞士最好的牧民的人。 铅 一种特别健康的生活，因为它们亲近大自然。 多亏了Bircher-Benner，Müesli成为了世界各地和所有语言障碍中的家喻户晓的名字。 但是要当心！ 今天我们吃的东西和原始的生菜几乎没有什么共同之处，除了名字。
因此，这里是原始食谱作为提醒。 拿：
- 1汤匙燕麦片
- 3汤匙水，
- 1-2个苹果（与表皮和核心一起磨碎），
- 半个柠檬汁
- 1汤匙甜炼乳，
仔细混合所有内容，并撒上1汤匙磨碎的 坚果.
