副作用
通常，由于其天然来源，蔓越莓也很健康，而且耐受性也很好，这就是为什么它们几乎没有副作用的原因。 副作用也很少发生。 它们中的大多数是由于过度消费引起的，这就是为什么仅短期禁食通常有望带来改善。
花青素是一些人不能很好耐受并显示出不耐受症状的苦味物质。 这些包括 胃 疼痛, 胀气 or 恶心。 高摄入量还可能导致更频繁地形成 肾 石头。
在大多数情况下，这些都是无害的。 但是，自然丧失 肾 结石会导致严重 疼痛。 如果小红莓多吃，什么时候 肾 石头已经存在，这可能会导致变质。
这里的危险是 肾结石 增长过多并阻塞尿流路径。 蔓越莓也会减慢速度 血液 凝结。 在某些情况下，这可能会导致严重的后果，例如 脑.
尤其是患有凝血障碍或药物治疗减少的人 血液 服用小红莓之前，凝块应该与他们的医生讨论。 小红莓对孩子的影响 怀孕 虽然母乳喂养尚不清楚，这就是为什么在此期间不宜使用母乳喂养的原因。 总体而言，所描述的所有副作用均很少见。
什么时候不能给小红莓？
在某些情况下，不建议使用酸果蔓，也不应该使用酸果蔓。 如果 肾结石 已经存在，应避免使用它们以防止它们进一步生长。 即使您不耐蔓越莓或其成分（例如花青素），也不建议您使用蔓越莓，因为它会引起问题。
但是，蔓越莓的特殊禁忌症是 怀孕 或哺乳以及已经存在的抗凝或凝血障碍。 这是必要的，因为抗凝剂或凝血障碍的作用可能非常严重。 期间对孩子的影响 怀孕 和母乳喂养尚不清楚。
除胶囊外的其他形式的应用
除了胶囊外，蔓越莓的成分还可以通过其他一些应用形式吸收到体内。 最简单的方法是吃新鲜或干蔓越莓。 这些可以在杂货店里买到。
它们也可以片剂或粉剂的形式服用。 如果将热水倒在蔓越莓干上，几分钟后就可以当茶喝了。 蔓越莓也可以作为果汁使用。
用量
到目前为止，剂量或每日剂量尚无法确定。 在研究中没有测试过的普遍接受的剂量。 此外，最大每日剂量在很大程度上取决于个人情况。
这意味着较重的人比较轻的人可以接受更高的剂量。 这也意味着某些人中的活性物质分解得比其他人更快。 如有疑问，值得仔细阅读产品包装说明书或咨询医生。
大剂量蔓越莓胶囊的有用性值得怀疑。 这是由于以下事实：一方面，肠只能一次吸收一定量的蔓越莓或其成分。 这意味着胶囊的某些成分不会被人体吸收，不会被代谢而被排泄。
另一方面，身体一次只能代谢有限量的活性成分。 这意味着并非所有已经倒入体内的蔓越莓都能得到有效利用。 也许可以将其中的一小部分存储起来以备后用。
