天气和气候取决于我们无法控制的各种因素。 但是，我们可以根据天气情况进行调整以适应它们。 我们可以自己确保良好的生活环境。 温度，湿度，通风，通风，气味和污染物对房间的健康产生重大影响。
适当的通风以防霉菌和污染物。
我们的现代建筑具有良好的防水性和有效的隔热性能，具有以下优点：我们拥有较高的居住舒适度和较低的采暖成本。 丢失的是 通风 的公寓和房屋，在旧建筑中是不需要的，但仍然有用。 结果是我们的生活空间受到潮湿的威胁，从而导致霉菌的生长，并且由于缺乏空气交换，污染物和毒素可能积聚。 只有定期和适当的播音才能帮助解决这个问题。 最好每天交叉进行3-4次，通风：打开两个相对的窗户并通风约5分钟。 为了节省能源，应事先关闭暖气。 注意：如果是 冷 在外面，你不应该通风太久。 因为这会冷却墙壁和家具。 如果在关闭车窗后再次打开暖气，则暖风和空气之间的温差会变大。 冷 墙壁和家具太大，大量 水 蒸气冷凝。 房间的墙壁和空气潮湿。
房间湿度
房间的湿度也很重要，对于室内的粘膜 口 和 鼻子，并为个人谋福利。 增加湿度的最简单方法是使用 水 蒸发器，它们挂在散热器上。 要获得新鲜的香气，您可以在其中添加几滴精油。 味道。 注意：湿度越高，温度必须越低。 实际上，在高湿度下，通过蒸腾作用对人体的冷却作用会降低–环境温度可能会降低。 可以使用所谓的湿度计检查湿度，这些湿度计已经可以从5欧元购得。
避免污染物
当然，在我们的私人环境（即家中）中应该干净。 但是请不要无菌。 因为人体并非无法抵抗微生物。 相反，他习惯于不生病地与他们打交道。 因此，在私人环境和正常条件下，消毒应该不是问题。 这是因为不仅不好 病菌，即那些导致疾病的疾病，在生产过程中被杀死，但无害的也被杀死。 而且您剥夺了身体训练其防御能力的机会。
- 墙面涂料：最好选择低污染的涂料和清漆。 如果墙面涂料带有“蓝色天使”标签，则它们不会或几乎不会释放任何对人体有害的物质。 健康.
- 家具：可能会使用有害物质（例如，有害的清漆或粘合剂）对其进行处理。 定向由各种批准印章提供，例如RAL批准印章，“ DeutscheGütergemeinschaftMöbel”的“ Golden M”或徽章“ Blue Angel”。 这些产品已根据严格的标准在独立的实验室中进行了测试。
- 地板覆盖物：它们可以释放出许多令人关注的物质。 甲醛 甚至PCP通常只在便宜的产品中找到。 PVC地板会蒸发生态上可疑的增塑剂，胶粘地毯溶剂。 但是，即使是天然材料也可以用拟除虫菊酯处理（杀虫剂）以防蛀虫。
- 地毯小贴士：
- 对于过敏患者：如果有的话，最好买短绒比长绒地毯，更好地结合灰尘
- 地毯而不是胶水
- 购买前注意：有害物质测试并不一定意味着不含有害物质。
- 石棉：自1993年以来在德国被禁止使用。不过，仍然可以在夜间储藏加热器，隔热板，隔热层和穿破的PVC地板背衬中找到它。 如果怀疑有石棉，则切勿自己采取行动，例如，从家里撕下地板。 这是因为释放的石棉纤维可能具有致癌作用。 最好雇用一家专业公司。
- 电烟雾：存在电力线，电缆和发射器的地方会产生电场和磁场。 高频电磁场是由无绳电话，手机，手机屏蔽产品，无线“网络”，无线电耳机，微波炉或婴儿监视器产生的。因此，尤其是在卧室中，请勿使用不必要的电器并关闭手机的电源。晚上。
