不久前，以现有的膝盖进行运动相当不被接受或至少引起争议 关节。 在诊断出骨关节炎后，患者通常被医生禁止运动。 但是，与此同时，现在人们认为，一项特殊的体育锻炼和强化计划可以对体育锻炼产生积极的影响。 疼痛 和膝盖的过程 关节 因此，强烈建议受影响的人使用。 有各种研究证明，运动是骨关节炎患者膝盖骨关节炎治疗的重要组成部分。 当然，这并不适用于所有运动和锻炼，这就是为什么最好与医生或物理治疗师一起制定个人计划的原因。
护膝与护膝运动
也可以在家中进行各种被认为对膝盖有益的运动。 这些包括 游泳的，（爬行）或骑自行车。 在有以下危险的情况下应避免运动 关节 会非常单侧拉紧（例如，壁球或 网球），扭曲（滑雪或足球）或摔倒的风险增加（例如骑车）。
在进行所有这些运动之前，建议膝盖患者使用 关节 事先咨询物理治疗师，以确定在运动期间是否建议在鞋中穿鞋垫。 在有以下危险的地方避免运动 关节 会非常单侧拉紧（例如，壁球或 网球），扭曲（滑雪或足球）或摔倒的风险增加（例如骑车）。 在进行所有这些运动之前，建议患有以下疾病的患者 膝关节病 事先咨询物理治疗师，以确定在运动期间是否宜在鞋中穿鞋垫。
运动作为膝关节病的治疗方法
出于两个不同的原因，患有以下疾病的患者很重要 膝关节病 从事体育运动。 许多受影响的人诉诸 膝盖绷带 在运动中。 许多制造商提供全方位的支撑和稳定绷带。
但是，应始终与主治医师和物理治疗师协商，做出支持或反对膝盖支撑的个人决定。 原则上，膝盖支撑可以对膝盖骨关节炎产生积极影响，并在运动过程中为患者带来安全感。 但是，它不能“创造奇迹”，也不能导致超载。 膝关节.
合适的膝盖支撑可稳定肌肉的引导 膝关节 并减轻关节间隙。 例如，某些型号可以防止疼痛 过伸 膝盖，而其他人则可以防止膝盖在运动过程中不由自主地屈服。 在医疗用品商店中选择护膝时，应注意确保舒适。
理想情况下，它支撑关节，但又不要太紧。 这 血液 必须保持所有动作的顺畅！ 不仅仅是体育活动的缺乏对先前存在的过程有负面影响 膝关节病.
那些经常运动的人也从一开始就降低了发展这种临床症状的可能性。 原发性骨关节炎（与继发性骨关节炎相反，是在没有确切原因的情况下发生的）通常是关节负荷与其承受能力之间不平衡的结果。 这种不平衡通常是由于患者 超重：这会导致关节压力增加，同时由于缺乏运动，常常会缺少适当的肌肉组织来充分抵消压力的增加。
