腹内斜肌

同义词

拉丁文：M。obliquus internus abdominis

• 到腹部肌肉组织概述
• 到肌肉组织概述

腹内斜肌（Musculus obliquus internus abdominis）大约是三边形。 1厘米厚的腹肌位于外斜腹肌正下方。 它是三个侧面中最小的 腹肌.

附件：9至12肋骨，晨曲原产地：神经质：Nn。 肋间VIII-XII

• 腰背绷带的浅叶（胸膜胸膜）
• the的中唇（Linea intermedia cristae iliacae）
• 腹股沟韧带的外侧一半

收缩类似于外斜肌的收缩 腹肌，但仅横向反转。 因此，以下练习特别适合： 腹部紧缩，对内斜肌的影响 腹肌 在收缩过程中，通过将上身向侧面旋转可以增加“力量”。 力量训练概述中所有相关主题的概述都可以在力量训练概述中找到

• 横向俯卧撑
• 腹部紧缩

如果上半身倾斜或转向一侧，则同时拉伸另一侧。 有关详细信息，请参见以下内容：

• 伸展
• 伸展运动

功能

在一侧收缩中，躯干向一侧倾斜并旋转。 它与另一侧的腹外斜肌一起工作。 此外，在提起和搬运重物时，内侧斜腹肌（Musculus obliquus internus abdominis）固定躯干。