足跟痛治疗
在大多数情况下，保守治疗足以有效治疗 脚跟疼痛 在脚后跟。 这种治疗形式不能消除足跟骨刺，而是治疗炎症和 疼痛- 引起脚跟的变化。 发炎的足底腱膜的保守治疗包括 伸展 治疗缩短的小腿肌肉。
这是为了在步态和站立时缓解足底腱膜。 这有助于炎症更好地愈合并防止其再次发炎。 这 伸展 必须在几个月内进行练习才能取得成功。
伸展 锻炼应该每天进行一次或两次，每次 5-10 分钟。 即使经过一段时间的主动拉伸，小腿肌肉也应继续定期拉伸，以防止再次缩短，从而防止出现新的炎症或足跟骨刺。 此外，还有许多骨科 艾滋病 可以缓解 脚跟疼痛 或阻止其发展。
一方面，鞋垫可以支撑足部的纵弓，从而支撑足底腱膜。 另一方面，鞋垫用于纠正足部错位，随着时间的推移，这会导致 脚跟疼痛. 鞋跟垫或鞋跟垫在鞋跟处有凹槽 脚跟骨 区域保护脚跟免受鞋子摩擦并减轻 疼痛.
这对于脚后跟骨刺特别有帮助，这会导致 疼痛 由于鞋内的压力负荷。 物理治疗方法如冷疗法也可以缓解 脚跟疼痛. 冷却应每天仅应用 5-10 分钟数次，用于抑制炎症和减轻肿胀。
热处理， 休克 波浪疗法或 X-射线测试 也可以使用刺激。 上述所有措施通常不会单独成功，而是结合使用。 因此，一种治疗不足以缓解疼痛。
通常需要进行数月不同比例的常规治疗以消除疼痛。 如有必要，除保守措施外，可能还需要药物治疗。 在这种情况下，使用镇痛和抗炎药物进行治疗。
但是，不应永久服用这些药物。 此外，它们仅用于急性治疗，而不能防止足跟痛的重新发展。 如果这种疗法还不够充分，则在极少数情况下建议进行手术。
在这种情况下，从足跟骨刺中去除多余的骨头以减轻疼痛。 但是，手术伴随着风险，往往需要一段时间的后续治疗。 这是如果不采取额外的物理治疗或矫形措施就无法预防复发的另一个原因。
