股四头肌腱疼痛–这些可能是原因！
原因 疼痛 ，在 股四头肌 肌腱的范围从外伤性原因到炎症性和退行性原因。 某些退行性疾病可导致减少 血液 供给肌腱。 这导致了持续恶化 流程条件 多年以来，这最终导致 疼痛.
这些产生的微创伤可能会导致 股四头肌腱发炎。 但是，炎症也可能由急性炎症过程引起，或由持续超负荷或持续不正确的负荷引起。 创伤事件包括直接施加武力。
例如，对膝盖的打击可能导致较小但也较大的伤害。 股四头肌 肌腱。 的所有原因 疼痛 个别增加患病的风险 股四头肌 肌腱破裂。 但是，发生这种情况的可能性不是很高。
你如何伸展股四头肌肌腱？
股四头肌腱 通过使单位伸展来拉伸，就像所有肌肉和 筋由于股四头肌收缩引起的运动是 伸展 膝盖，伸展时必须弯曲膝盖。 同样重要的是 暖身 短暂地之前 伸展 为了防止可能的损坏。 最简单的 伸展 锻炼是弯曲膝盖，同时将脚靠在臀部上。
如果站立时这样太困难了，您可以紧紧握住，也可以坐着做运动。 此外，应注意保持上半身挺直。 如果修改此练习，腹股沟也会拉长。 为此，不要与其他人一起练习 腿 伸展时，但像弓步一样向前弯曲，将要伸展的腿用膝盖放在地板上，而脚用一只手固定在臀部上。
股四头肌腱钙化
钙化 股四头肌腱 发生相对频繁，甚至可能发生在年轻人中。 原因多种多样，本质上可以是退化性的，甚至是炎症性的。 刚开始时，疼痛很少发生。
在以后的阶段中，可能会出现疼痛，运动减少，发红和肿胀。 钙化还会增加股四头肌腱破裂的风险。 但是，即使破裂也经常发生钙化。
诊断是通过以下方式进行的： 超声波 or X-射线测试 图像。 抗炎药，例如类固醇或非甾体抗炎药（例如 布洛芬）用于治疗。 此外，钙化可以通过声音从外部破碎。
