肌腱炎的持续时间| 脚底腱炎

肌腱炎的持续时间

足底肌腱炎症几乎总是完全愈合，所以预后相当好。 然而，愈合过程可能会很长。足部明显的肌腱炎症可能需要长达 6 个月的时间才能完全愈合。 在从伤病中休息了这么长时间后，为了尽可能降低慢性病的风险，当然不建议立即恢复到之前的训练计划。 由于肌肉和 筋 和 关节 这段时间几乎没有经过训练，每个受影响的人都变成了“重新开始”，应该慢慢建立和增加训练。