网球肘的运动剪
运动节拍对on鱼愈合过程的影响 网球 肘关节尚未得到科学证明，但是以前患者的许多推荐证明了肘关节的改善。 疼痛 并加速愈合过程。 的运动学 网球 肘用于治疗受影响的伸肌 前臂 和手指。 之前 胶带绷带 应用，强壮的手臂 头发 必要时应缩短，以提高胶带的粘合力并防止严重 疼痛 当它脱落。
也建议清洁 前臂 彻底，因为这也提高了胶带的粘合力。 要粘贴胶带， 肘关节 当手掌指向地板时被拉伸。 现在是 腕 通过弯曲手腕来执行。
患者现在可以看到他手掌的一部分。 然后，在胶带上方约XNUMX至XNUMX厘米处粘贴第一条胶带 腕 并坚持 前臂 沿着前臂伸肌，用手可以感觉良好。 胶带在上方大约五到七厘米处结束 肘关节 在外面 上臂.
在这个地区 肘关节，则应该在拥有最多 疼痛 而不是前臂的其余部分。 然后将第二根较短的胶带粘贴到肘部的外侧。 它应以最大的痛苦向斜上方拉，并终止于内侧 上臂.
痛苦最大的地区 网球 肘部是发炎，过度劳累和受刺激的起点 筋 在肘部外侧的前臂伸肌。 对该区域的较强拉动会导致皮肤针对下层的大量运动，从而促进 血液 流通和 淋巴 很大程度地引流，有助于快速缓解疼痛。 有不同的方式 运动胶带 可用于治疗 网球肘。 在运动分割方面经验丰富的治疗师或医生可以为每个患者确定并应用最佳方案。
