经前综合症：预防

阻止 经前综合征 （PMS），必须注意减少个人 风险因素.

行为危险因素

  • 饮食
    • 微量营养素缺乏症（重要物质）–请参阅预防微量营养素。
  • 兴奋剂消费
    • 咖啡–过量的咖啡
    • 酒精（> 20克/天）
  • 心理社会状况