番茄红素：食物 德国营养学会（DGE）的摄入量建议尚未针对这种重要物质提供。 番茄红素 每100克食物中的含量（以微克为单位）。 蔬菜和豆类 水果 未加工的西红柿 3.100 杏，新鲜 5 蕃茄汁 8.500 杏干 864 葡萄柚 3.362 西瓜 4.100 番石榴 5.400 注意：食物在 无所畏惧 特别丰富 番茄红素.
