牙齿健康所需的正确营养

牙齿的发育甚至在出生前就开始了。 牙齿从牙齿条上发育而来。 首先形成牙冠,当其完全发育时,开始生根。

即使在胚胎发育期间,硬齿物质也已经形成。 这就是为什么母亲应该摄取足够的 已经处于这个阶段,因此骨骼对钙的需求无法得到满足。 为了孩子的健康成长 怀孕,母亲必须摄取足够的矿物质和 维生素.

这也有利于已经开发的牙齿。

  • 从出生到6个月大,婴儿没有牙齿,因此牛奶是唯一可以吃的食物。 母乳 是为婴儿提供所有必需的营养,矿物质和营养的最自然,最好的方法 维生素,在理想温度下。

    最重要的是, 母乳 还包含 抗体 防止新生婴儿缺乏感染。 如果 母乳 无法获得,该行业提供适合母乳成分的奶粉,但没有 抗体。 奶瓶上奶嘴的正确形状有助于颚的发展

  • 从第6个月开始, 乳齿 突破,孩子现在得到了稀饭,最重要的是, 维生素D,对维他命的发展必不可少的维生素 骨头 和牙齿。

    维生素 A和C对于口语也起着重要作用 黏膜齿龈 并应包含在 饮食。 服用时 维生素D但是,应注意确保选择正确的剂量以避免过量。 因此,儿科医生应确保向婴儿正确供应维生素A,C和D。

    牙齿的硬化 搪瓷 还取决于氟化物的摄入量。 氟化物片剂的使用可确保牙齿发育过程中氟化物在进入牙齿之前就已经在血液中积累。 口腔。 氟化物片剂的剂量取决于孩子的年龄。

    以下值可以作为指导:

如果剂量太高,可能会损坏尚未断裂的牙齿。 它们显示出褐色的变色。 它们是一个美学问题,并且是不可逆的。

如果牙齿穿入 口腔,氟化物不再会损坏 搪瓷.

  • 1-2年0.25毫克
  • 2-4年0.50毫克
  • 4-6年0.75毫克
  • 从7年1.00毫克

最大的敌人 健康 牙齿是糖。 糖可以被 在牙科中发现 牌匾 变成攻击酸的 搪瓷 从而导致 龋齿.

糖是一种碳水化合物,存在于许多食物中。 隐藏的糖主要存在于烘焙食品和饮料中。 蜂蜜 还含有大量的糖,并且也很粘,因此很容易附着在牙齿上。

代替甜果汁,最好享用新鲜水果。 像未煮过的蔬菜一样,它具有促进咀嚼的副作用,这意味着较硬的颗粒在一定程度上清洁了牙齿并刺激了咀嚼器官。 与此同时, 唾液 分泌增加,这也有助于清洁牙齿。

但是,对于酸性果汁,例如葡萄柚或橙汁,应该先等待1⁄2个小时才能刷牙,因为这种酸会使牙釉质稍微变粗糙。 的 唾液 在这段时间内再次使搪瓷光滑。 对糖果的渴望是儿童的自然需求。

阻止它非常困难。 但是,应教育儿童有关摄入甜食的危险。 在这里,幼儿园有一项感激的任务。

零食期间尤其应避免食用甜食。 食用巧克力和甜食的时间不应较长,而应彼此紧接着服用,然后刷牙。 平衡 饮食 不仅服务于整个生物体,而且还有助于保持牙齿健康。

它应包含基本营养素蛋白质,脂肪和 碳水化合物 以正确的比例。 维生素和矿物质的含量也应足够高,生食应优先于软食。 糖的消耗应保持在限制范围内,这对牙齿特别有益。

营养对于保护有机体至关重要。 但是,关于牙齿,应遵守某些规则。 除了提供维生素外,尤其是 维生素D,矿物质和基本物质蛋白质,脂肪和 碳水化合物,应特别注意食物中的糖含量。

糖可以转化为 ,在 口腔 侵蚀侵蚀搪瓷的侵蚀性酸。 因此,应限制食用含糖食品。 儿童牙齿置换前后的氟化物片剂有助于抵消儿童的发展 龋齿 in 童年.