热是最古老的治疗方法之一：它可以使人平静和放松，促进新陈代谢，改善 循环，刺激 免疫系统 并减轻 疼痛。 就像热的作用一样，其应用形式也多种多样。 “最简单的方法是用温暖的衣服包裹身体。 在烤箱或微波炉中加热的谷物和樱桃坑枕头也被证明是有效的。”物理治疗师Helga Freyer解释说。
热敷止痛
急背 疼痛，紧张以及痛苦 关节，许多患者在热辊面前发誓：几条客人毛巾一条又一张地卷起来，形成一个漏斗。
约一公升热 水 倒入这个漏斗。 然后将毛巾放在疼痛部位，并从外向内展开。 这允许热量一次又一次地从外部渗透到内部。
泥包和热水澡
含有泥土，扇果泥或淤泥等类物质（希腊语“ pelos” =“泥浆”）的包装和浴缸在治疗牙周炎方面也非常重要。 疼痛 很多年了。 它们适合于治疗身体的各个部位或全身包裹。
红外光通常用于 鼻窦炎 或中 耳部感染。 有时 超声波 也被使用。 超声 通过机械振动产生组织加热。
但是热量是如何工作的？
人体通过复杂的机制调节温度。 如果外部温度较低，则身体会尝试减少节流的热量损失。 血液 流动。 然后手脚感觉 冷。 另一方面，如果热量是从外部提供的， 血液 流向 皮肤 和其他组织增加。
同时， 血液 血流也导致新陈代谢过程的增加。 卫生纸最好提供 氧气 和营养。 代谢废物的去除速度更快。 “这 免疫系统 物理治疗师也知道。 改善血液 循环 使免疫细胞更快地到达患病组织。 热量还可以缓解肌肉紧张，促进肌肉的伸展性 筋 和韧带，减轻疼痛。
如果您有炎症，请不要这样做！
尽管热能在缓解疼痛方面具有许多积极作用，但也建议谨慎。 加热并非对每种形式的疼痛都有效。 “对于源于疼痛的痛苦 炎症，热量可能是错误的补救方法。 那是因为热量可以促进 炎症”，Freyer警告说。 任何人都不确定 热疗法 适当时应与医生讨论。
