打时该怎么办？
自 打鼾 可能是由多种因素引起的，重要的是要找出患者问题的根源。 然后，患者可以与他的医生决定各种可用疗法中的一种（或多种）。 对于许多有打sn倾向的人来说，消除现有的风险因素就足以解决这种情况。 打鼾.
安眠药，镇静剂，如果可能的话， 精神药物 如果可以链接到它们，则应将其删除或替换 打鼾。 此外，您绝对应限制饮酒，即，一般而言，最好不要再喝酒，但至少在睡前两个小时。 减肥 被证明是预防打changes的最有效的行为改变之一。
对于许多受打呼affected影响的人来说，仅在夜间改变姿势会有所帮助。 当您仰卧时大声打may时，一旦翻身，您可能会发现自己很镇定。 胃 或一面。 许多人会不自觉地改变自己的姿势，因为身体注意到缺氧并想纠正它，而其他人则没有。
因此，如果您被邻居的打呼disturb所打扰，则应始终尝试短暂地唤醒他，以便他转身以消除问题。 和你一起睡 头 高举也可以提供帮助。 如果可以确定打呼clear的明确原因，则打this通常会消失，因为该基本疾病得到了适当的治疗。
例如，可以通过手术矫正隔膜偏斜的人，将其弄直并使其再次正常呼吸。 如果您感冒或 流感 感冒了 鼻黏膜肿胀，您可以使用充血性滴鼻剂或尝试 吸入 或甘菊蒸汽浴以恢复正常 呼吸 通过 鼻子。 有时效果很好，有时效果不佳，但是由于这些感染通常是由 病毒，几天后，它们几乎总是会自行消失，并直接解决打的问题。
原则上，这同样适用于细菌感染（建议使用抗生素）和过敏症（如抗过敏药，例如 抗组胺药 也可以使用）。 扁桃体肿胀 通常可以成功地治疗 抗生素。 如果某人更容易 扁桃体炎，可以与医生一起考虑是否建议切除扁桃体。
对于无故打sn的人，可以采取其他措施来纠正这种情况。 例如，其中包括绷带，该绷带在晚上绑在冠和下巴周围，从而防止 下颌 从下垂。 一种 咬夹板 等加工。为 下颌 和 上颚 具有可比的效果，因为它可以拉动 下颌 前进，从而增加了 口/喉咙区域。
另一个选择是类似于义齿的义齿 咬夹板，按 舌 向下，因此也提供了空间。 在极端情况下，可以考虑进行操作。 这里也有多种选择。
通常是粘膜 喉咙 和味觉只是收紧， 小舌 （有时与扁桃体结合）从鼻腔中完全或部分去除 颈部。 或者， 小舌 可以向上拉并缝合到 口感，因此不会严重影响粘膜。 较新近且较不常用的方法是使用激光或放射线（射频疗法）去除部分 口感 和/或栓剂。
尽管所有这些手术方法均具有良好的成功率，但必须在以下条件下进行 全身麻醉 并可能伴有罕见但严重的并发症，例如出血后，吞咽困难或积液渗出。 鼻子。 如果您发现打呼，最好咨询医生并采取措施，因为它不仅会打扰您，而且还可能使您打have。 健康 结果。 打有时会引起严重的睡眠障碍，因此白天可能会出现注意力不集中和性能下降的情况。 最严重的一种形式，即所谓的睡眠呼吸暂停综合症，伴随着非常明显和剧烈的打呼声，以及更长的时间 呼吸 停止呼吸，患者完全没有空气。由于缺氧，这种疾病给呼吸道疾病造成了很大的负担。 心血管系统 甚至可能危及生命。
