介绍
由检查情况或被视为检查的情况引发的无法克服的恐惧称为检查焦虑。 这可能是由于以前的不良经历（例如，如果您已经通过考试而失败），对他人故事的恐惧（例如，如果您听说无法通过考试）或自尊心低下（感到自己被别人拒绝的感觉）引起的能够做任何事情）。
考试焦虑可以多种方式表现出来。 基本上是精神紧张和身体不适。 精神状态的特征在于恐惧和不安全感。
发生的可能性：身体上的不适可以是：注意力和专心的能力降低，思维障碍，自我怀疑和记忆能力降低。 在检查情况下或不久之前，内在的压力变得如此之大，以至于可能发生惊恐发作。 症状是典型的焦虑反应的症状：此状态通常称为“停电”或完全状态 脑 关掉。
但是，值得一提的是，并非所有人都以相同的方式经历考试焦虑。 没有两个人会经历完全相同的症状，并且随着时间的推移，症状的进程也可能会有所不同。 对于某些人来说，焦虑感会持续增加直到实际考试，而其他人有时甚至会放松。
有时，恐慌状发作仅在考试结束后才发生，而实际上已经通过了。 但是，它们令人恐惧和压力大。
- 易怒，
- 无精打采的感觉，
- 情绪波动，
- 绝望
- 抑郁症
- 愤怒。
- 内心的不安，
- 睡眠障碍，
- 头痛，
- 柔韧性
- 食欲不振 或食欲旺盛的攻击。
- 心动过速
- 喉咙有肿块感
- 汗水暴发
- 脸红，
- 手的晃动。
