点击腰椎（腰椎）
用四个胶带将腰椎间盘突出。 这些可以在拐角处倒圆角，使它们佩戴起来更舒适，并确保更好的耐用性。 患者向前弯曲以粘贴胶带，使背部呈圆形。
第一条沿着脊柱纵向放置。 因此，第一条带直接沿脊柱延伸。 末端仅散开地散开。
将下一个条带与第一个条带成直角。 该条带也应施加最大的拉力，并且应直接位于疼痛点上方。 将最后两个条带对角地施加到已经胶合的条带上，从而形成星形。
仍然可以将条带压紧，以使其牢固固定。 然后，患者可以再次直立。 然后，这些条会形成清晰的皱纹，这表明它们可以适应形状和运动并正确粘贴。
胶带支撑肌肉，并保持肌肉放松。 特别是在腰椎区域出现椎间盘突出的情况下，由于腰椎间盘突出而抵消了缓解姿势。 疼痛。 另外，患者保持活动状态并支持运动。
