除其他外，我们从荷马的伊利亚德（Iliad）知道，在远古时代就已经开始进行掷石比赛。 在现代田径运动中，有四种不同的摔法规则：铅球，链球，铁饼和标枪。 我们提供有关的提示 健康 对于这些运动项目中的每一项。
铅球
在铅球比赛中，运动员爆发性地伸出手臂，将男子的7.257公斤球（相当于16磅）或女子的110公斤金属球推到尽可能远的位置。 男性的球直径在130-95mm之间，女性的球直径在110-2.13mm之间。 挥杆时有23.12m（22.63英尺）的圆周，它可能无法越过，必须在球撞击后留在后方。 男子的世界纪录是XNUMX万，女子的世界纪录是XNUMX万。 由于身体压力增加，在所有投掷项目中上肢尤其处于危险之中。 旋转运动导致腰椎问题和阻塞现象。 手受伤 手指 关节 也很典型。 此外，肌肉受伤 内收肌 发生，随着 坐骨 受到特别的影响。 从长远来看，由于过度使用损伤，经常会发生radio腕病。
锤子掷
尽管掷锤是当今的一项奥林匹克运动，但起源于中世纪的爱尔兰和苏格兰。 当时，举行了铁匠锤比赛，然后在19世纪上半叶举起重物。 今天的掷锤由钢丝上的金属球组成。 铅锤的重量与铅球中使用的重量完全相同，打击圈的直径也相同。 电线长1.219m（四英尺），由运动员用双手握住。 链球投掷是唯一允许戴手套的投掷项目。 或者，运动员可以使用绷带。 除了上述摔伤训练中的典型伤害外，尤其是躯干肌肉还受到严重的伤害。 应力 由于高的离心力。 这 手指 筋 和 胶囊 也很容易损坏。 肘关节病可能会造成后期伤害，而髋关节通常会受到后期影响。
铁饼投掷
掷铁饼的历史可以追溯到公元前708年。 希腊语“迪斯科”一词描述的盘子或碟片在古代是用青铜制成的，重1.5至2.5公斤。 另一方面，今天的铁饼重量仅为男子两公斤，女子只有一公斤，也比古代铁饼小得多。 铁饼运动员在古代被认为是出色的运动员。 铁饼也可以用作武器并用于格斗游戏。 但是，在希腊神话中，意外死亡发生了，例如当珀尔修斯（Perseus）用铁饼无意中撞到他的祖父阿克里修斯（Acrisius）时。 投掷铁饼时，最重要的是使用正确的技术使铁饼尽可能地加速，同时使身体绕其自身轴旋转XNUMX倍，直径为XNUMX米。 铁饼掷球具有上述掷球技巧的一般风险，但其中受伤最少的一种。
标枪投掷
自石器时代以来，长矛就被用作武器。 希腊神话将赫拉克勒斯描述为出色的长矛投掷者。 男子的长矛长度为2.70m-2.80m，女子的长矛长度为2.20m-2.30m。 重量分别为800克和600克。 标枪必须握在中间，并在短跑后用尖端朝投掷方向投掷。 在不同类型的握把中，拇指指向 手指 抓地力是最常用的。 标枪投掷是所有投掷学科中受伤和长期受伤风险最大的风险。 由于标枪有时被举在上面 头 身高，肌腱损伤 肩袖 是常见的。 投掷手臂和肘部受伤也是很典型的。 此外，标枪运动员经常遭受 腰椎滑脱 对椎间盘有影响，有时在下腰椎区域会发生骨质撕脱。 长期的抱怨也是肘部承受极大压力引起的 胶囊 和尺侧副韧带。 后来的结果是，严重的病例 关节 在肩膀，肘部或 髋关节 并不少见。
