广义上的同义词
扭曲，扭曲
介绍
无论扭伤哪个关节，扭伤都是非常常见的伤害，并且很快就会发生。 尤其是运动员，几乎一生中至少都会受到一次影响。 当时间到了并且发生了伤害时，通常就无能为力了。
但是，这种受伤状态现在能持续多久？ 扭伤需要多长时间才能治愈？ 这些问题将在这里回答。
但是，对于以下所有方面，毫无例外，提到的时间段只是粗略的指导原则。 根据伤害的严重程度和个人情况，这些时间可能会有所不同。 同样，始终假定最佳的愈合和治疗过程。
如果患病的人不能始终保持关节扭伤，那么与完全按照医疗建议行事的人相比，他当然必须期望更大的问题和更长的治愈时间。 如已经提到的，扭伤的愈合持续时间是非常个体的适应症。 根据扭伤的严重程度，事故的发生机制以及受影响的关节的类型，给出的时间可能会相差很大。
例如，扭伤 脚踝 与扭伤小脚趾相比，关节需要更长的时间来再生。 受影响者的状况也起着不小的作用：它是一位具有良好基本体质并迅速获得完美帮助的竞技运动员吗？ 还是这是一个相当健康的休闲运动员，可能几年来第一次受伤就受伤，好几周没去看医生了？
此外，每个身体都必须分开考虑：有些身体对 疼痛 受伤后往往会很快恢复。 其他人受伤时间更长或伤口愈合较慢。 当然，这些示例被夸大了，但是它们背后的基本思想应该在治愈时间方面内在化：没有其他案例可比！
因此，只能由主治医生做出单独的（更精确的）预测，主治医生会详细查看受伤情况并与受影响的人进行交谈。 当需要休病假时，情况变得更加复杂：患病的人是否想迅速返回工作，身体扭伤的部分在日常生活中只需要一点时间？ 在办公室主要从事久坐工作的员工，由于以下原因，其工作能力将受到较少的限制： 脚扭伤 比起一个每天要走多公里的邮递员。
后者更有可能在较长的一段时间内请病假，以免危害他的康复。 另一方面，对于上班族，几天后恢复正常的办公桌工作也是有可能的，也是合理的。 对于每位患者，必须制定个人概念，不仅要考虑到损伤的严重程度和确切的位置，还应考虑到患者的职业及其主要活动。
这是确保恢复快速进行且无并发症的唯一方法。 脚扭伤或 脚踝 不仅是最常见的扭伤类型，而且不幸的是经常是最严重和持久的。 轻微 脚踝 几天后扭伤几乎可以完全肿胀，大约一个星期后几乎可以治愈。
又过了7天，关节终于应该再次稳定了。 从这一点开始，没有理由您不应该继续运动。 另一方面，严重的脚扭伤需要更长的时间才能明显改善。
踝关节 必须保持固定状态并缓解8到12周，这样治疗才能继续进行而无并发症。 在此期间，受影响的人通常必须穿着特殊的绷带或夹板。 然而，在这三个月之后，通常即使脚踝处扭伤更持久，也可以he愈，并且有可能再次负重。
当拇指扭伤he愈时，很容易区分受伤不再静止时的疼痛点和完全康复的点。 如果夹板和外部稳定装置足够–例如使用 胶带绷带 或类似的-大大减少了 疼痛 通常会很快发生。 如果受影响的拇指几乎完全不动，患者通常很快就不会再注意到 疼痛然而，只有一周到十天之后，即使没有绷带，拇指的运动也才能再次无痛地进行。
到那时肿胀已经消退，受损的韧带已经大量再生，并且肌肉已经适应了变化的情况。 从现在开始，您可以再次小心地移动拇指。 很快它将恢复其原始运动。
预计扭伤的愈合时间会更长一些 腕。 根据经验，导致扭伤的伤害越严重，愈合过程将花费的时间越长。 可能需要10天甚至2周的时间才能完成 腕 扭伤可以安全地治愈。
但是，由于 腕 可以很好地保留下来，并且通常不是运动所必需的，通常可以假定完全恢复。 不确定的患者可以去治疗医生那里进行随访检查，然后他们可以详细解释哪些动作可以再次执行以及需要等待什么时间。 在扭伤的第一个急性期（大约持续最初的48小时，并且肿胀稳定地增加）之后，开始愈合阶段，其中包括受影响关节的充血。
一旦病人想起了所谓的 PECH规则 受伤后立即有效地冷却并升高伤口，肿胀不会持续太久。 PECH代表停顿，结冰，压缩和抬高。 在冷却和保护后， 血液，水或淋巴液都可以进入患处，并且肿胀仍然很小，可以被人体迅速分解和代谢。
如果–无论出于何种原因–发生了很大的变化 挫伤 或周围组织强烈肿胀，可能需要几天的时间才能消退。 如果肿胀仍然特别严重或患处非常热，进一步冷却将有助于防止病情恶化。 之后，变暖， 血液 促进血液循环的药膏将有助于刺激血液流动，从而消除肿胀和淤青。
在许多情况下，脚趾扭伤的持续时间对于很多受影响的人来说是一件很短的事情。 最不愉快的事情通常是事件本身，这会导致扭伤以及紧接其后的第二天。 尤其是在使用稳定绷带并穿着结实的鞋子时，通常早在第二天就可以看到明显的改善。 在大多数情况下，患者在一周内几乎没有发现脚趾扭伤的症状。 就像疼痛消失一样快，然后可以恢复中等程度的劳损，例如在运动过程中。
