威斯康星大学的研究人员发现，情绪与情绪之间存在直接联系。 免疫系统： 乐观加强免疫防御。 一个特定的 脑 区域，即前额叶皮层，影响防御。 更重要的是，经常大笑的人会促进身体自身的荷尔蒙分泌， 激素 这 减轻压力 和轻松 疼痛. 为什么笑声如此健康。
情绪影响免疫系统
“你肯定很快好起来了，”医生称赞他的病人。 “是的，我也是严格按照药瓶上写的。” - “它说什么？” - “把瓶子盖紧。” 现在如果你微笑一点，你可以记录下这个 脑 活性。
当谈到快乐、笑声或热情等积极情绪时，额头后面的大脑皮层，即前额叶皮层，会大量参与。 科学家们首次展示了 免疫系统 受情绪影响。
情绪积极时抗体更多
威斯康星大学的理查德戴维森在 52 个科目中做到了这一点。 他的研究发表在美国《美国国家科学院院刊》上，证明积极情绪与免疫反应之间存在直接联系。
测试对象是年龄在 57 至 60 岁之间的女性，必须报告她们最糟糕或最快乐的经历，并用五分钟的时间写下来。 研究人员在前后记录了女性大脑中的活动模式。 并发现积极体验激活了前额叶皮层的左侧部分，而消极感受激活了右侧部分。
随后，所有参与者都收到了 流感 接种疫苗。 在六个月的时间里，医生们监测了受试者的 抗体：确实，记录了积极经历并且左皮层更活跃的女性体内的抗体更多。 血液 比那些有负面经历的受试者。
内啡肽——人体自身的快乐和止痛药物
“早上笑三声，中午不皱眉，晚上大声唱歌，就能活到一百二十岁。” 大量科学研究可以证明这种来自白话的真理。
例如，众所周知，身体能够产生 激素 削弱或抑制某些神经冲动，例如 疼痛。 这些 内啡肽 像 吗啡. 慢跑者知道这一点：在 运行 久而久之，幸福感油然而生， 疼痛 和努力被遗忘。 身体也释放快乐 激素 跳舞、冥想或想象让你快乐的情景时。
医院的笑声疗法
在一些医院，尤其是儿科，医生专门用“笑 治疗”以减轻年轻患者对手术的恐惧。 科学证明，笑的病人需要更少的止痛药。
因此，除了在新鲜空气中锻炼和大量运动、积极思考、欢笑和唱歌之外，每个人都可以为自己的健康做点什么——也许可以把许多药瓶关上！
