简要概述
- 治疗：躺下并抬高双腿、摄入液体、冷刺激（在脖子上放冷毛巾、冷敷）、药物、家庭疗法、治疗潜在疾病
- 原因：最常见的是，低血压是循环系统问题的原因。 很少有症状是更严重疾病的征兆。
- 症状：头晕、心跳加快、眼前发黑、耳鸣、头部有噪音。
- 描述：当大脑没有获得足够的氧气时，就会出现循环问题。
- 什么时候去看医生。 如果您经常出现循环系统问题或症状非常严重，请咨询医生！
- 诊断：典型症状、体格检查、Schellong试验、血液检查、心电图。
- 预防：充足饮水、交替淋浴、桑拿、运动
如果出现循环系统问题怎么办？
如何治疗循环系统问题取决于其原因。 在大多数情况下，循环系统问题是无害的，并且会迅速改善。 如果即将出现循环衰竭，请迅速躺下以避免跌倒！
循环系统衰弱时立即采取措施
液体：五到十分钟内喝大约半升水。 这将使血压稳定约一个小时。 在短时间内，一杯咖啡有助于刺激血液循环。
小腿泵：一旦可以安全站立，就尽快移动双腿。 这会激活小腿肌肉，帮助将血液泵回心脏。
家庭疗法
冷刺激：将冷毛巾放在脖子一侧。 寒冷会激活颈动脉中的血压传感器。 作为反应，血管收缩，血压升高。
刺激血液循环：冷敷或将前臂浸入冰水中有助于再次刺激血液循环。
盐：食物中的食盐会与体内的液体结合，导致血压升高。
家庭疗法有其局限性。 如果症状持续很长一段时间，没有改善甚至变得更糟，你应该咨询医生。
药物治疗
加强血液循环的草药疗法
草药可以帮助支持血液循环。 例如，山楂据说可以增强心脏并调节血压。 据说樟脑中的活性成分可以促进血液循环，并且像薄荷醇一样，可以刺激循环系统。
在采用草药治疗循环系统问题和头晕之前，首先请医生明确症状的原因！
潜在疾病的治疗
如果循环系统衰弱是由疾病引起的（例如心脏或肾脏衰弱），则必须进行相应的治疗。 如果能消除病因，循环问题就会再次改善。
是什么导致循环问题？
循环系统问题可能有不同的原因。 在大多数情况下，原因是低血压（低血压）。 只有在极少数情况下，循环系统问题才是严重疾病的征兆。
天气
此外，人们在高温下出汗较多。 如果液体流失得不到补偿，血液就会变得更粘稠并且无法循环。 这可能会导致大脑接收的氧气太少。 天生患有低血压的人（例如儿童和苗条女性）尤其面临风险。
同样，温度或气压的剧烈波动也会引发许多人的血液循环问题。
缺乏液体
很多时候，缺乏液体是循环系统衰弱的原因。 当受影响的人全天喝得太少或因呕吐或腹泻而流失液体时，就会出现这种情况。
这同样适用于大量失血后，例如受伤或严重手术后。 如果体内血液太少，血压会急剧下降，可能会出现循环问题或循环衰竭。
血压永久性过低
现有基础疾病
在极少数情况下，循环系统问题是由现有疾病引起的。 例如，心力衰竭患者可能更容易出现循环系统问题。 虚弱的心脏不再能够向身体输送足够的血液。 器官的血液供应较差，血压下降。 心律失常和心脏病有时也会引起循环系统问题。
如果你患有心脏病、血液循环有问题，一定要到医院检查！ 如果您怀疑心脏病发作，请立即致电急诊医生！
肾脏调节体内的液体平衡。 如果肾脏不再正常工作（如肾功能不全），血压可能会下降并出现循环问题。
急性胃肠道疾病伴有持续呕吐和严重腹泻，很快就会导致体液流失。 如果受影响的人喝得不够，血液中也会缺乏液体。 血压下降并出现循环问题。
头晕或颤抖等循环系统问题是糖尿病患者即将发生低血糖的征兆。
有时，循环系统问题的发生与帕金森病等神经系统疾病有关。 如果出现循环系统问题，也可能是心理原因。
快速改变体位（体位性低血压）
正常情况下，各种机制可确保所有重要器官在任何身体姿势下始终得到充足的血液供应。
在某些人中，这些机制受到干扰。 在他们身上，当身体从躺着的位置变成直立的位置（直立）时，血液暂时聚集在腿部，血压迅速下降。 血液必须首先被泵回心脏。 医生将这种现象称为“体位性低血压”。 通常，当受影响的人再次躺下时，头晕、苍白、头晕和视力模糊等症状会立即改善。
药物治疗
脱水药物（利尿剂）也有类似的作用：它们将更多的液体排出体外，从而降低血液中的液体含量。 血液变得粘稠，血压下降。
循环系统问题有时是化疗的副作用。
如果您怀疑您正在服用的药物导致了循环问题，请咨询您的医生！
激素失衡
有时，循环问题的发生与激素紊乱有关，例如甲状腺功能减退症。
激素波动
青春期：青春期期间，身体处于荷尔蒙紧急状态。 此外，血压也经常出现剧烈波动。 其原因是心血管系统在一定程度上落后于身体生长，尤其是在快速生长期间。 在此阶段，青少年可能会反复出现循环系统问题。 受影响的主要是女孩。 循环系统问题通常是无害的，并且会随着时间的推移自行消失。
怀孕：准妈妈经常会遇到循环系统问题，尤其是在怀孕早期（妊娠第一个月）。 其原因是荷尔蒙的变化。 一方面，血管扩张，另一方面，身体产生更多的女性性激素（黄体酮），从而增加血容量和心率。 两者都会使您更容易出现循环问题。
在怀孕末期（妊娠第三个月），许多孕妇会再次感到头晕。 原因不再是荷尔蒙，而是孩子本身。 子宫越大，子宫对血管施加的压力就越大。 这会导致流向大脑的血液受阻。 头晕通常发生在躺下或仰卧睡觉时。
为了避免怀孕期间头晕，建议怀孕六个月后采取侧卧位睡觉！
母乳喂养：出生后，激素水平再次发生变化。 荷尔蒙、睡眠不足和压力都会导致循环系统问题。 尤其是母乳喂养的妈妈更要确保喝足够的水！
过敏
例如，昆虫叮咬后出现的循环问题就是一个警报信号。 头晕和恶心是即将发生过敏性休克的最初迹象。
进食后循环系统问题
油腻的食物会挑战消化系统。 当肠道有很多东西需要消化时，它们就会获得更多的血流量。 在此期间，其他器官（例如大脑）无法获得足够的氧气。
早上血液循环有问题
早晨的循环系统问题很常见，通常没有任何医学意义。 血压会出现昼夜波动； 医生将此称为昼夜节律。 晚上，血压平均下降百分之十，即明显低于白天。 它在早上八点或九点左右达到正常的白天值。 如果您在夜间也大量出汗，那么您起床时就有可能出现血液循环问题。
其他原因
颈部肌肉紧张会引发一些人的血液循环问题。 除了头晕发作之外，患者通常还经常感到手臂和腿部刺痛。
循环系统问题有哪些症状？
如果大脑不再获得足够的氧气，就会出现典型的循环系统症状。
血液循环不良的症状
- 头晕
- 苍白
- 出汗 @
- 发抖
- 恶心
- 心悸
- 眼前发黑
- 在耳边响起
- 头部有噪音
- 疲劳
- 肩膀和腿部沉重的感觉
- 头痛
如果出现严重的循环问题，就有摔倒的危险！ 赶紧躺下，把脚抬起来！ 这将使您的血液循环再次运转。 如果症状持续或恶化，请去看医生！
循环系统崩溃
如果血液循环崩溃，受影响的人就会晕倒。 医生也谈到血管迷走性晕厥。 这是一种暂时导致血压急剧下降并减慢心跳的反射。 一般来说，这种崩溃是无害的，并且只会持续很短的时间。
触发因素通常是长时间站立、排便时用力按压以及剧烈疼痛。 压力和兴奋也会导致一些人晕倒。 对于其他人来说，只要看到血就会触发反射。
什么是循环系统问题？
当血液循环受到干扰（循环障碍）时就会出现循环问题。 结果，大脑不再获得足够的氧气。 典型症状是头晕、心跳加快、眼前发黑。 在大多数情况下，原因是低血压； 只有极少数情况下才会有严重的疾病。
循环系统如何运作？
循环系统（循环）不断确保整个机体始终得到充足的血液供应。 动脉将富含氧气的血液从心脏输送到所有器官和组织。 静脉将脱氧的血液返回心脏，然后在肺部进行充氧。
什么时候去看医生？
偶尔发生的循环系统问题通常是无害的。 如果经常出现或严重的症状（循环衰竭），建议尽快去看医生。
对于患有心血管疾病或其他基础疾病的人来说也是如此：如果经常出现循环系统问题，可能需要调整用药剂量。 一个例子是抗高血压药物（例如β受体阻滞剂）：剂量过高，血压下降太多，导致循环系统问题。
如果出现其他严重症状，必须立即呼叫急诊医生。 例如，这适用于瘫痪、呼吸急促或严重胸痛。
医生做什么的？
循环系统问题的第一联系点是家庭医生，或者孕妇的情况下是妇科医生。
病史（既往史）
体检
随后进行身体检查。 重点是心血管系统，这是循环系统问题的最常见原因。 为此，医生测量脉搏和血压。 当在医生办公室测量一次时，这两个值的意义有限。
原因是患者在检查过程中通常会有些烦躁，这会自动导致脉搏和血压升高。 此外，脉搏和血压也会受到昼夜波动的影响。
为了确定患者的平均血压，医生会进行 24 小时血压测量（长期血压测量）。 为此，为患者提供了一个特殊的测量装置，该装置由上臂上的袖带和腰带上的小型记录装置组成。 该设备每 15 至 30 分钟测量一次血压并记录该值。 或者，患者每天使用便携式血压计多次测量和记录自己的血压，但这提供的信息要少得多。
谢隆试验
进一步检查
如果怀疑有器质性疾病，则进行进一步检查。 这些包括例如血液检查或心电图（ECG）。 在某些情况下，医生可能会将患者转介给内科医生或心脏病专家以进一步澄清。
预防
循环系统问题的主要原因通常是低血压。 这些技巧有助于恢复血液循环并预防循环问题。
永久刺激循环并预防循环问题的技巧
交替淋浴：冷热水交替淋浴可以快速刺激血液循环，几天后血液循环就会稳定下来。 首先用温水冲洗皮肤以扩张血管。 然后洗个冷水澡，这会导致血管再次收缩。 定期重复很重要，最好是每天重复。
桑拿：桑拿采用同样的原理，然后在冷水池中降温。 为了获得良好的效果，医生建议每周进行一到两次桑拿。
刷子按摩：定期刷子按摩可以促进血液循环。 为此，请用软刷抚摸皮肤几分钟。 从脚开始，始终朝心脏的方向刷。 刷牙会释放刺激心血管系统的物质。 此外，按摩可以改善皮肤的血液流动和血液回流到心脏。
锻炼：原则上，定期锻炼对于身心健康很重要。 对于循环系统问题，耐力运动特别适合。 例如远足、游泳或骑自行车。 医生建议每天 30 分钟——每周几次。
有针对性地训练小腿肌肉尤为重要。 肌肉充当“泵”，促进血液返回心脏。 为此，将脚掌放在台阶或小凳子上，保持脚后跟悬空。 现在放低脚后跟，使小腿产生张力。 短暂保持。 尽可能多地重复。
一些肾病或心脏病患者需要密切注意饮酒量。 如果您患有肾脏疾病或心力衰竭，请向您的医生询问最适合您的饮酒量！
避免暴饮暴食：油腻、高脂肪的食物会挑战消化系统。 如果肠道有很多东西要消化，就必须供给更多的血液，而大脑就不再供给足够的氧气。 因此，每天要少食几次，并确保吃清淡的食物，尤其是在炎热的夏季。
常见问题
您可以在我们的文章“有关循环系统问题的常见问题解答”中找到有关此主题的最常见问题的答案。
