介绍
婴儿在头几个月每天最多睡 19 个小时，因此有一半以上的时间在婴儿床上度过。 给宝宝一个安全的睡眠环境是健康和安稳睡眠的先决条件。 很多家长担心宝宝可能会死于 婴儿猝死 综合征（SIDS）。
SIDS 经常发生在睡眠期间，是婴儿死亡的最常见原因。 确切原因尚未确定。 然而，已经发现安全的睡眠环境可降低 SIDS 的风险。 如果父母在睡觉时遵守一些规则，就可以避免睡在婴儿床上的危险。
哪种床垫最合适？
许多父母在购买第一台设备时会考虑购买合适的床垫。 因为一开始宝宝睡得很多，而且在婴儿床上度过了很多时间。 为了给宝宝创造一个最佳的睡眠环境，购买床垫时只需要考虑几件事。
床垫应该是透气的，以实现最佳的空气流通。 这可以防止婴儿在睡眠期间热量积聚和过热。 因为这是一个危险因素 婴儿猝死.
此外，应注意确保床垫不要太软。 婴儿下沉不应超过 2 厘米。 因为只要宝宝能独立翻身，就可以用牢固的地毯垫支撑自己。
（请参阅婴儿什么时候可以开始翻身？）大多数床垫都有可拆卸的床罩。 这意味着床垫在变脏时可以轻松清洁。
为了避免睡在婴儿床上的危险，父母应该注意一些事情。 建议让宝宝仰卧睡。 这样可以防止宝宝在睡觉时窒息。
然而，在监督下，婴儿也可以俯卧睡。 室温应在 16 到 18 度之间。 这可以防止婴儿过热。
合适的睡袋和透气的床垫还可以防止热量积聚。 婴儿睡觉时不应戴帽子或类似物品，这也会导致热量积聚。 婴儿床应该用栏杆限制，这样婴儿在睡觉时就不会掉下来。
婴儿也应该睡在父母的床或沙发上，只有在监督下或有足够的边界以防止它掉出来。 在婴儿睡觉的房间里，或者更好的是，在整个公寓里， 抽烟 不被允许。 因为 尼古丁 增加了 婴儿猝死.
