低血压多喝
患有低谷的人 血液 压力应确保他们喝足够的液体。 他们应该多喝水，而不要喝含糖的饮料，例如柠檬水。 每日饮酒量应至少为2升，但也可以超过此量。
使用 肾 如果要增加饮酒量，应咨询医生，否则肾脏可能会受到更大的损害。 大量饮酒会导致饮酒量增加 血液 体积。 生物体中增加的液体量促进循环并引起更高的 血液 压力值。但是，这种影响仅持续很短的时间，因此必须持续供应液体。
交替淋浴的效果如何？
交替淋浴是实现持久增加淋浴的简单方法 胃和食管静脉血压增高。 这是一种简化的水疗法。 淋浴后，应该用非常温的水淋浴。
然后用冷水淋浴。 您从脚开始，然后是腿，如果不是太冷，则身体的其余部分开始。 这应该持续几分钟，直到皮肤适应新的水温。
之后，您再次用温水开始。 冷热水之间的这种变化应重复几次。 每次淋浴后应使用备用淋浴。
他们训练 船舶 并使它们迅速膨胀和收缩。 这改善了循环并增加了 胃和食管静脉血压增高 低血压。 还已经证明了进一步的积极作用。 交替淋浴加强了 免疫系统，促进皮肤的血液循环，使皮肤变得完全紧实。 我们的下一篇文章也可能对您很有趣：血压低和脉搏高
多吃盐
如果你低 胃和食管静脉血压增高，建议多吃些盐。 您应该每天吃约6克。 通常会超出此数量，这是导致此问题的原因之一 高血压 （高血压）。
但是，血压低的人应该吃超过建议的6克。 例如，这使他们可以用普通盐调味更多的菜肴，或者更频繁地使用盐棒。 体内的盐会使水滞留。
以此方式，更少的流体被排泄并且流体的体积增加。 其后果类似于饮酒增加。 血液量增加，导致血压升高。
