“打包您的泳衣……” –不，我们不希望让您觉得陈旧，尽管最新的时尚狂潮，色彩缤纷的百慕大短裤和色彩缤纷的比基尼很值得一提。 但是，在亚热带夏季，要打包旅行箱度假时，您肯定不会忘记泳装和沙滩装。 得益于快速的航班连接，到地中海沿岸甚至南海的飞行时间比往波罗的海海滩的火车车程要短。 您实际上是从一个气候带跳到另一个气候带。
南部的夏季气候
地中海地区的亚热带夏季对我们北方人来说是陌生的，很容易诱使我们沉迷于考虑不周的假期。 这意味着对我们的生物体有一定的改变，其他习惯也有所调整，为此，有一些重要的基本规则和技巧。 即使在人满为患的行李箱中也应该有一个放置它们的地方。 亚热带的气候特别是在夏季由显着的高压地区控制，该热带地区也属于地中海国家的北部地区，随着高压带的季节性变化，该地区向北进一步发展。 因此，在我们的旅行季节中，全年主要是干燥无云的气候，阳光强烈，全年都在赤道方向遇到。
防晒和太阳镜
对于我们的北方人来说，这个亚热带的夏天是不寻常的，很容易引起人们对粗心大意的度假乐趣的迷恋。 因此，在马略卡岛海滩，富埃特文图拉海岸或伊维萨岛棕榈长廊上的第一条路应 铅 那些只花很少钱就提供漂亮编织帽子的商人之一。 它们不过是一种时髦的属性或以后要购买的纪念品，而通常却被低估了生活的必要性。 但是这个 头 保护必须使眼睛和 颈部 被遮盖了。 否则，经常被嘲笑地引用 中暑 离我们不远。 即使太阳过量也不一定 铅 立即损害 健康，至少会降低体验太阳的能力，从而大大降低度假的娱乐价值。 南方旅行最重要的经验甚至不是气温，而是漫射的天光的亮度，在拍摄和拍摄时特别要考虑这一点。 当然，相机旁边的手提箱里有一个很好的测光表，摄影的朋友给了小费，要比测光表指示的更靠近光圈一个或两个值。 但是，用自己的眼睛仔细照看吗？ 每个人都是瞎子，但尤其是聪明的人。 墨镜 必须是每个旅行者行李中的一部分，不仅是任何对，而且是配镜师配戴镀膜镜片的推荐对。 是的，应该开车 墨镜 甚至是一个正式的邪教，较少地是因为有许多有趣的形式，而是具有不同的强和弱日光吸收能力 眼镜.
日光浴和日光浴
沐浴几乎没有任何限制。 相反，大力游泳，否则不要跳过任何体育活动，尽管不要充分游泳。 胃，但在其他方面广泛使用。 但是，无论以后如何合身，将湿游泳衣在身上晾干都是一个重大的坏习惯。 蒸发 冷 迅速导致 低温 的身体，从而促进肠道疾病。 如此迅速变干，也脱去不习惯的强者 海盐，并穿着通风的浅色衣服，其变化令人愉悦。 如果有机会，否则建议稍后在酒店内进行淡水淋浴，因为残留的盐粒与汗水混合有时会导致 皮肤 刺激。 必须全力以赴，防止自己遭受过度的日光浴，这在亚热带地区是两次。 健康的晒黑和真正的康复只有通过缓慢地适应南方太阳的人们才能实现，从稀缺的分钟开始，然后将其增加一点。 懒惰在阳光下炖会使人疲倦。 甚至会睡着，然后像没有翅膀的金丝雀一样在红粉中四处乱跑-除非严重 健康 发生损坏。 无论如何，假期完全被破坏了。 更好的是在沙滩上运动，而不是在“阳光格栅”上以半阴影遮挡空气，这将很快引起人们的关注。 晚上的凉爽特别恢复精神。 石材和水泥地板，房屋墙壁，简而言之，所有建筑物都储存了一天的热量，并像巨大的烤箱一样散发热量。 因此，应该在绿色的中央长廊或公园内更多地进行傍晚的林荫大道漫步，既可以看到又可以看到。
南部的食物和营养
如果您如此自由，不受约束地沉迷于亚热带假期，却又若有所思，您将赢得很多， 饮食 您可以做得更好。 首先应该强调的是，地中海国家度假中心的饮食服务几乎要像我们国家一样受到严格的卫生监督。 那里的仆人卢库里斯（Luculis）也已经在很大程度上适应了客人用过的食物。 因此，偶尔的饮食紊乱几乎不是由于食物出了问题，而仅仅是由于食物的变化所致。 饮食 导致消化器官同时充满的原因通常是。 许多度假者认为，必须定量地充分品尝厨房和地窖带来的丰富乐趣。 一个大错误！ 不浪费任何东西是我们德国人的特质之一。 但是，没有俗语可言：其他国家-其他习俗。 因此，以殷勤的待客之道为我们提供的服务仅应被理解为是对眼睛和味蕾的一种奉献。 一个应该 味道 并根据自己的需要和食欲进食，但绝不能吞噬一切-顺便说一句，毫无希望的“竞争”，德国游客从未成为赢家。 本能地，我们在夏天消耗较少的脂肪。 如果您碰巧在盘子上留了一些肥肉，那是对的，一点也不粗鲁。 调味料（即使加盐）也应比在家中更多。 这是有充分的理由的。 增加释放 水 通过 皮肤，出汗会降低体内的盐分含量，因此更多的盐分绝对不会有害，但会产生生理上的 平衡。 每日消费 酸奶 或开菲尔刺激消化并防止肠道感染。 推荐使用大量水果，但要全天分发，而不是作为零食或“熟食”以公斤为单位，其中最值得骄傲的是。
南部的口渴和饮料
不习惯的热量带来了口渴。 坚持以极高的意志力吸取尽可能少的液体的原则是完全错误的，这样您就不会出汗过多。 但这恰恰是我们身体的自然冷却。 不断的损失 水 通过 皮肤 因此必须更换。 另一方面，这意味着不能持续饮酒，而是每天三到四次缓慢而愉快的吃水。 还有一种普遍的观点：炎热的日子–热饮。 如果热的话，这确实是有益的 茶 不加糖。 新鲜的 水 从亚热带的自来水中央供水来的水并不总是卫生的。 因此，应该将水煮沸或仅喝超市的矿泉水。 同样，应该提防喝井水。 它包含 菌 在我们通常的环境中找不到的并且可以轻松地 铅 消化系统疾病。 温度越高，效果越好 酒精 是。 例如，如果您在午餐时间喝一两杯啤酒，您可能会变得疲倦，呆滞并且无法享受一天的剩余时间。 当然，在清新的夜晚，一杯干红酒可以吸引您，这没有什么不对的，这比所有其他酒精饮料都更受欢迎。
南部有毒的蛇，蜘蛛和蝎子。
不过，最近在新闻界站住了一条消息，这使这位土耳其游客有点专心：推土机夷平该地区以在地中海海滩上建造现代化的海滨度假胜地之前，已经释放了欺骗性的豪猪来帮助清理该地区，成为贪婪的蛇敌。 在整个地中海地区，湖附近和山区都有毒蛇。 尽管它们不是很常见，但比在Hiddensee或Sylt上更常见。 但是，已知对人的蛇攻击属于寓言领域。 这种毒蛇有毒牙，可以杀死或麻痹猎物。 人类当然不是他们的一部分 饮食。 区分这些甚至可以相信这些动物的小“智慧”。 因此，只有在受到攻击时，蛇才会使用其危险性不应该最小化的武器。至少简要介绍一下这个地方。 社区中可能存在的任何蛇都会在人的气味下自行逃脱。 他们非常喜欢温暖。 太阳下山后，蛇喜欢爬在散发热量的路径上，石头上或石头上。 因此，如果您想在黑暗中漫游植物，则最好使用手电筒照亮自己的方式。 总体而言，危险很小。 紧张是不可取的。 蝎子和有毒蜘蛛甚至更罕见。 它们对成年人几乎没有危险，但对儿童则可能具有危险。 由于这个原因，而且由于到处都有可能容易导致感染的割伤的可能性，因此建议始终在海滩外穿鞋。 在我们访问过的亚热带地区，对苍蝇和蚊子的综合防治工作强度很大，取得了令人满意的效果。 尽管如此，将杀虫剂装在手提箱的喷雾瓶中还是很有用的。 因为蚊子或苍蝇在任何地方都可能是真正的滋扰，并夺走了您一夜的休息。 在南欧和东南欧，热带 传染性疾病 如 疟疾, 阿米巴痢疾 最初也广泛存在于此的其他应用程序实际上已被完全淘汰，因此您可以放心度假，而不必担心，但会不小心。 这还包括放置 健康 除旅行证件外，我们钱包中的保险单。
