立即采取措施改变PC工作站上的行为PC工作站分析与人机工程学

立即采取措施改变PC工作站上的行为

• 不断变化的座位位置
• 一次又一次站起来，站着做工作，上楼梯
• 耳机，而不是将电话听筒夹在头和肩膀之间
• 在工作中进行锻炼，在业余时间做运动
• 学习如何在工作场所短暂放松，休息一下
• 参加特定岗位的后勤学校，健身计划或压力管理研讨会
• 足够的液体摄入量
• 定期眼科医生检查