啤酒后如何预防腹泻？
由于啤酒 腹泻。 主要是喝啤酒引起的，预防它的最简单方法之一就是限制啤酒的消费。 但是，如果要在即将食用时采取预防措施，建议避免食用难以消化的食物。 这些包括，例如，特别是肥腻的菜肴，非常辣或非常调味的食物。
此外，消耗 咖啡因 也可以导致 腹泻。 第二天。 它不仅可以刺激神经细胞并使您清醒，还可以激活肠道细胞，从而具有额外的通便作用。 因此，应避免将酒精和含咖啡因的能量饮料混合使用。
但是，也有一些食物可以抵消 腹泻。 。 这些包括香蕉，生苹果或胡萝卜以及诸如燕麦或稀饭之类的膨胀食品。 如果腹泻已经发生并表现为抽筋样症状，热水袋可以起到镇痛和镇痉作用。 因此，重要的是要喝大量的液体以补偿粪便中水分的流失。 凉茶如 茴香, 薄荷 or 黄春菊 茶特别适合于此目的。
时间长度
啤酒腹泻很烦人，但在大多数情况下，一两天后便会自行停止，而无需采取进一步措施。 暂时不建议药物治疗。 胃肠道由敏感 平衡 的 肠道菌群，一旦受到干扰，则需要一定的时间才能重新生成。
通过吃容易消化的食物，例如烤面包，面包干或盐棒，可以积极地影响再生过程。 但是，如果症状持续超过三天或出现血性腹泻，应咨询医生以进行更详细的说明。
