关节痛| 理疗手/脚/腿肿胀

关节疼痛

不管手,脚或腿肿胀的原因,总是可以与 疼痛。 多余的液体会在组织中产生压力,这可能会导致 疼痛 和行动限制。 但是,如果这些仍然存在,应由医生澄清肿胀的原因,因为 疼痛 通常是体内炎症过程的症状。

尤其是如果添加了其他症状,例如发红或温暖的感觉,很可能会发炎。 例如,这在骨关节炎等疾病中很常见,这种疾病会引起小规模的炎症,后来又引起大的炎症 关节。 其他可能导致关节肿胀和疼痛的疾病是 痛风, 风湿症, 创伤, 银屑病, 滑囊炎 或细菌感染。 如果 关节疼痛 持续较长时间或无明显原因发生,医生应明确病因,以便尽早开始适当的治疗。 以下文章可能会让您感兴趣:

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在炎热的夏天膨胀

夏季特别高温,会导致手,脚和腿肿胀。 这通常是人体对热量的正常反应,因此 血液 船舶 扩张。 长时间站立,少进水和运动太少会促进这种情况。

但是,可以通过采取适当的对策将四肢的肿胀保持在限制范围内。 这些包括,例如:

  • 避免紧缩或太紧的衣服。
  • 定期进行体育锻炼,长途散步以及整合简单锻炼的有效锻炼,可以激活 静脉 注入日常生活。
  • 交替淋浴 刺激 血液 循环,即先淋冷约20秒钟,然后再加热。
  • 确保您喝了足够的液体,并吃了很多水果和蔬菜。 避免沉重的食物,而是每天吃几顿饭。
  • 洗冷水足浴或将冰袋放在身体的患处。 散热片也可以缓解压力。